A méregtelenítő étrend vegetáriánusoknak, mindent elmondunk! A blog
Mit fogok találni a menüben ?
E diéta jobb megértése érdekében ideális az, ha megtudja, hogyan szerveződik egy tipikus nap. Hogy tovább menjünk, íme három !
1. nap
- Reggel: cukrozatlan fahéjas tea és az alma
- Déli: zöld turmix spenóttal és ananásszal, egy kis teljes kiőrlésű tészta póréhagyma fehérje csepegtetett egy könnyű vinaigrettel, kockára vágott ananász desszertként
- Este: egy serpenyő különféle zöldségeket, beleértve a padlizsánt is, articsóka, zeller és paradicsom, fél grapefruit desszertként
2. nap
- Reggel: uborkából készült zöld turmix, kiwi és alma
- Déli: nyers zöldségek és csicseriborsó saláta, egy spárga rizottó, narancssárga ékek fahéjjal
- Este: quinoa saláta és egy gyümölcssaláta
3. nap
- Reggel: zöld turmix salátával, spenóttal és banán
- Déli: csicseriborsó saláta, articsóka szív és kockára vágott mangó
- Este: zöldséges paella gyümölccsel
Tényleg látnék fogyást? ?
Először is biztosan észrevette, hogy ezek a menük kiküszöbölik az összes cukorbevitelt, ipari termékeket és hozzáadott zsírt. Csak ezekkel az egyszerű gesztusokkal, igen, fogyni fog, de sokkal jobban érzi magát a testében is, és látni fogja a cellulitisz csökkenését is !
Ez egy természetes és rövid táplálkozási program, de mindenekelőtt nagyon hatékony, még egy olyan nő számára is, akinek gyakran nehezebb a fogyás.
Hogyan lehet elkerülni a hiányosságokat ?
Ezt a vegán étrendet követve egészséges marad. Megkapja a vitaminokat, és az előnyök nem állnak meg itt! Jelentős javulást fog tapasztalni a puffadásban és a vízvisszatartás miatti egyéb duzzanat.
Hiány nem lehetséges, főleg nem csupán három nap alatt. De ha kétségei vannak, további információért és tanácsért forduljon orvosához.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.