A méregtelenítő mítosz - mire képes valójában
A méregtelenítő kúrák nemcsak a hollywoodi sztárok körében népszerűek. De a test vakolat nem mindig tartja be azt, amit ígér.
Az olyan sztárok, mint Salma Hayek és Gwyneth Paltrow, esküsznek éves méregtelenítő tisztító szertartásukra. A méregtelenítő termékek megtalálhatók a szupermarketek polcain, az ásványvizetől és a sampontól kezdve az étrend-kiegészítőkig. Most még méregtelenítő jóga is van. Az ászanákat kifejezetten a vérkeringés stimulálására tervezték, így a szennyező anyagok jobban elszállíthatók. A kínálat bősége virágzó egészségügyi trendet képvisel. De mi is igaz a Detox mítoszról?
Minden, ami méregteleníti a testet, és javítja az anyagcserét és az energiaegyensúlyt, ezen a néven fut. És az, hogy legtöbbször a kilók is leadódnak, étrendi csodaként fokozza a hype-ot. Christian Matthai táplálkozási szakember évek óta foglalkozik ezzel: „Sokan bántalmazzák a Detoxot, hogy lefogyjanak. A böjt, a tisztítás és a méregtelenítés összeadódik. "
Nincs diéta
A név angolból származik, és a méregtelenítést jelenti. "És sokan tévesen társítják a méregtelenítést az étkezés teljes mellőzésével - a vastagbél megtisztításával együtt." Ön lefogy, mert a víz és az izomtömeg lebomlik. „A méregtelenítés nem jelent mást, mint: Egészségesen éljen, és olyan termékeket használjon, amelyek támogatják a testet. Mert a természet csodálatosan fel van készülve erre, és sok mindent észre sem veszünk. "
Azt sem vesszük észre, hogy a stressz és a helytelen táplálkozás miatt indokolatlanul megterheljük szervezetünket. "Akkor már nem tudja optimálisan elvégezni a méregtelenítő munkáját, egy bizonyos ponton a meglévő szabályozási mechanizmusok már nem tudják ezt kompenzálni" - magyarázza Matthai. Hosszú távon ez sejtkárosodáshoz vezet.
A méregtelenítési koncepciók alapja a kiegyensúlyozott étrend, amely egyre inkább a friss zöldségekre, gyümölcsökre és teljes kiőrlésű termékekre támaszkodik. Matthai az alapkoncepciót a következőképpen határozza meg: „A test méregtelenítő munkáját olyan étellel kell támogatni, amely kimutathatóan elősegíti a káros anyagok eltávolítását.” Az enzimek munkáját stimulálni és elősegíteni is lehet. "Ők a biokatalizátoraink, amelyek felgyorsítják bizonyos anyagcsere-folyamatokat."
Példák ilyen támogató ételekre: articsóka, cékla vagy gránátalma. „Ezek a méregtelenítés igazi csúcspontjai, mert stimulálják a májat és a vesét.” Matthai számára az is jogos, hogy étrend-kiegészítőként használják az „olyan ételeket, amelyeket nem eszel naponta”.
Hatástalan
Amire azonban keveset lehet gondolni, azok a speciális méregtelenítő termékek. Brit tudósok megtudták. A "Sense about Science" nonprofit alapítvány több mint egy tucatot vizsgált meg. A testápolási termékek, valamint az italok képviseltették magukat. Mindegyiket hatástalannak minősítették. A kutatók következtetése: ugyanezeket az eredményeket egészséges étrenddel, alkoholfogyasztással, valamint elegendő testmozgással és alvással is el lehet érni.
Wellness: Utasítások a káros anyagok otthoni eltávolítására
A méregtelenítő kúrák is megtalálták a helyüket a wellness szektorban. "Sokakat eláraszt a mindennapi élet, és egyensúlyt keresnek" - magyarázza Jens Huckenbeck.
Ő felel a „VitalityMed” területért, amelyet 2011 novemberében nyitottak meg a Therme Laa/Thaya épületében. Az orvosokkal közösen olyan segélyprogramot fejlesztettek ki, amely ötvözi a táplálkozást, a testmozgást és a pihenést. A F. X. Mayr-kúra elemei is integrálódnak.
A test optimális megkönnyebbülése azonban lehetséges egy rövid wellness-tartózkodás mellett is? Huckenbeck: „Egészségügyi vakációnak tekintjük. A kérelmeket orvos kíséri. Valamit szeretnénk adni a vendégeknek, amit aztán a mindennapi életben megvalósíthatnak. "
A méregtelenítő programokat csak Laa-ban lehet lefoglalni, legalább kilenc napos tartózkodás mellett. Költség: 1910 eurótól. Az érv erre: „A Detox-szal nincs sebesség wellness. Időt kell adnia a testének, hogy alkalmazkodjon. ”Az ilyen változás minősége legkorábban három-négy nap múlva nyilvánvalóvá válik. "Megállapíthatja, hogy az anyagcsere folyamatok pozitívan változnak."