A méregtelenítő víz egészséges Ezek a receptek segítenek a lapos has kialakulásában
Fotó: imago images/Westend61
Hogyan kezdje tökéletesen a napot! A méregtelenítő víz egészséges és jó ízű. Ez segít a fogyásban is.
Könnyen elkészíthető, finom íze és lapos hasa van. A méregtelenítő víz segít a szervezet méregtelenítésében, és fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el.
Ha megiszik egy pohár vizet a reggeli kávé helyett vagy azelőtt, akkor megindul az anyagcseréje. Eddig annyira ismert. De ha rá akarod tenni az egészséges koronát, esküszünk rá Méregtelenítő víz.
A méregtelenítő víz lapos hasgá teszi
A méregtelenítő víz egészséges fogyókúrás italként működik azok számára, akiknek a jó táplálkozás és az alkalmi testmozgás ellenére küzdeniük kell a zsírlerakódásukkal, a folyadékok és a szennyező anyagok gyomorfelhalmozódásával. A gyümölcsökkel, zöldségekkel vagy gyógynövényekkel dúsított víz nemcsak a szervezet számára biztosítja a szükséges folyadékot, hanem fontos tápanyagokat is biztosít.
Tipp: Ideális a méregtelenítő vizet előkészíteni előző este, majd hűvös helyen tárolni. Így fejlődnek az aromák és vitaminok, és az ásványi anyagok átjuthatnak a vízbe.
Olyan egyszerű elkészíteni a méregtelenítő vizet
A méregtelenítő víz elkészítésének módja az ízlésétől függ. Az olyan zöldségek, mint az uborka, gazdagok magnéziumban és káliumban, a gyümölcsök, mint a citrom, C-vitamint és megfékezik az éhségérzetet. Csakúgy, mint a menta, és ez is biztosítja a reggeli frissességet.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Citrom, menta és társ: négy legjobb recept a méregtelenítő vízhez
Méregtelenítő víz kakukkfűvel és citrommal
A citrom biztosítja a szükséges C-vitamint. Gyulladáscsökkentő hatásuk is van. A kakukkfű enyhíti az idegességet, és tökéletesen kiegészíti a citrom ízét, mint friss pick-me.
Alkalmazás: Vágjon egy kezeletlen citromot vékony szeletekre, és adjon hozzá mindent a vízhez. Mossa meg a kakukkfüvet, és adja hozzá.
Méregtelenítő víz uborkával és mentával
Az uborka káliumot tartalmaz, amelyre szükségünk van izmainkhoz és idegeinkhez. A menta nemcsak a szükséges frissességet biztosítja, hanem antibakteriális hatású is.
Alkalmazás: Az uborkát (esetleg hámozóval) ostya-vékony csíkokra vágjuk, ez fokozza az ízét. Mossa meg a friss mentát szárával, és adja hozzá. Tipp: Ha ízlik a fanyar, egyszerűen adj hozzá egy szelet meszet vagy citromot.
Méregtelenítő víz gránátalmával és mentával
A gránátalma antioxidáns összetevőkkel rendelkezik, amelyek pozitív hatással vannak az erekre, az idegekre és az anyagcserére. A bőr is részesül ezekben az antioxidánsokban, mivel gyökfogóként hatnak, és szilárdan tartják a bőrt.
Alkalmazás: Vágja le egyszer a gránátalmát, és húzza ki a kis bogyókat, hagyja, hogy egy éjszakán át vízzel merüljenek egy kis mentával. A "csodavíz" készen áll.
Változat mentával: Eper szezon van. Ha inkább a piros gyümölcsöket részesíti előnyben a gránátalma helyett, akkor az eper és a menta keverék csak a megfelelő dolog, mert az eper tele van folsavval, vasal és C-vitaminnal. Alacsony kalóriatartalmúak is.
Méregtelenítő víz almával és fahéjjal
Az alma az egészség szempontjából minden szempontból igazi. Nemcsak B1-, B2- és B6-vitamint, valamint C- és E-vitamint tartalmaznak, hanem segítenek a máj tisztításában és a béltisztításban is. A fahéj gyulladáscsökkentő hatású és serkenti a zsírégetést. Tehát ebben a méregtelenítő vízben minden megtalálható.
Elkészítés: Az édes almát vékony szeletekre vágjuk, és egy fahéj rúddal vízbe tesszük. Ideális esetben hagyja, hogy minden egy éjszakára üljön.
Ezekkel a tippekkel még egy lapos has is 2 nap alatt működik.
A méregtelenítő és a diéták témájú oldalakon is többet érdemes tudni.