A méregtelenítő vízzel történő tisztítás egészséges »Minden, amit tudnod kell
Ez a cikk leírja, hogyan működik a méregtelenítő program, mi a méregtelenítő víz és hogyan készíthető. A méregtelenítő étrend előnyeit és hátrányait szintén elmagyarázzák.
Életmódunk gyakran egészségtelen, a mindennapi élet stresszes, az estéket pedig néha alkohol kíséri. Hosszú távon egy ilyen élet észrevehetővé válik a testünkben - fáradtak, tehetetlenek vagyunk, és koncentrációnk szenved. Az energia-visszanyerés legjobb módja egy tisztító kúra, más néven méregtelenítő kúra. Ez a tárolt anyagok kiöblítésének elvén alapul. Azáltal, hogy teákat vagy méregtelenítő vizet veszünk különféle változatokban, a méreganyagok kiürülnek a testből, ami fáradttá és sántíttatni fog minket.
Méregtelenítés és a test tisztítása
A méregtelenítő kúra feltételezhetően megszabadítja a testet a salakanyagoktól [1]. Ezek akkor alakulnak ki, ha túl sok stressznek vannak kitéve, vagy egészségtelen életmódot folytat. A test salakjai fáradttá, kedvetlenné teszik és gyengítik az immunrendszert. Az új vitalitás, erő és belső egyensúly visszaszerzése érdekében méregtelenítő kúra ajánlott. Az öblítőhatás napi 2-3 liter méregtelenítő víz elfogyasztásával érhető el. Igyon méregtelenítő vizet naponta többször a kúra alatt.
Ennek a különleges víznek az elfogyasztása a közérzet növekedését is eredményezheti, elősegítheti a fogyást és javíthatja az arcszínt. A legfontosabb prioritás csak a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele méregtelenítő víz formájában, de a kávé, alkohol vagy más egészségtelen italok (pl. Sok cukorral történő) szigorú lemondása és kerülése. Erre egyébként sincs szüksége, mert a méregtelenítő víz íze gyakran jobb, mint a normál vízé, mert a felhasznált friss gyümölcsök és gyógynövények biztosítják a jó ízt.
Méregtelenítő víz előkészítése és hatása
A méregtelenítő víz hatása attól függ, hogy milyen összetevőket ad hozzá a vízhez. Nagyon ajánlott recept a méregtelenítő víz gyömbérrel és citrommal. Egyrészt nagyon pozitív hatással van a zsírégetésre és az anyagcserére, másrészt a citrom és a gyömbér erősíti az immunrendszert, hogy megvédje a megfázástól [2].
A méregtelenítő víz a fogyást is támogatja. Ezután gyümölcsöt, zöldséget és gyógynövényeket adnak az ásványvízhez vagy csapvízhez, és egy órán át hagyják meredezni. Hidegen részeg [3]. A legnépszerűbb kombinációk: görögdinnye mentával, grapefruit rozmaringgal vagy borsmentával, narancs áfonyával, alma fahéjjal, eper mentával, lime és/vagy uborka és még sok más. A zsírégetést egy fél chili hozzáadása segíti, mert a chilli serkenti az anyagcserét.
A Detox kritikája
A méregtelenítés trend. A méregtelenítő kúra új energiát és erősebb immunrendszert állít fel. A méregtelenítés ötlete az, hogy különféle vegyi anyagok okoznak salakanyagok felhalmozódását a szervezetben. Ezek a salakok fáradtnak és ernyedten érzik magukat. A méregtelenítő program, amely sok folyadékfogyasztásból, a hús, sajt, liszt, édesség, alkohol, nikotin és kávé mellőzéséből áll, a jóga gyakorlásával együtt, önmagában nem rossz.
Ennek ellenére a szakértők rendkívül kritikusak a méregtelenítő kúrák és a salak gondolatával szemben. Stephan Bischoff, a Hohenheimi Egyetem táplálkozási szakértője elmagyarázza, hogy a méregtelenítő kúrák olyan fogalom, amelyet sem tudományosan nem lehet igazolni, sem bizonyítani. Az emberi testben nem képződnek salakanyagok. Néhány órán belül méregteleníti is magát. Simon Brookes, az ausztráliai Flinders Egyetem nyilatkozatában is megerősítette, hogy salak nem létezik. A tudományt azért kritizálják, mert azt a benyomást kelti, hogy a méregtelenítő program kompenzálhatja a helytelen étkezési szokásokat vagy kiküszöbölheti az egészségügyi problémákat. Összefoglalva: a szakértők nem nyilvánítják károsnak a méregtelenítő kúrákat. Az egészséges életvitel egyetlen módja azonban az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás [1].
A túl kevés víz fogyasztása általában egészségügyi következményekkel járhat, mivel a test kiszáradása elsősorban fejfájáshoz és egyéb fizikai panaszokhoz vezethet.
Melyik vizet kell használni méregtelenítő vízként?
A víz nem egyszerűen víz. Az ivóvíz minősége jelentősen változhat. A mindig rendelkezésre álló csapvíz ivása remekül használható szomjúságának csillapítására. Számos és jelentős előnye van, mivel védi a környezetet (sokkal kevesebb erőforrást használ fel, mint a vásárolt palackozott víz), és a terhelést is leveheti a hátadról. Mert ki szereti hordani a kulacsos dobozokat, és fizet valamiért is, ami sokkal olcsóbb?