A Messi Diet Bernese Oberland

Az FC Barcelona sztárja a vas lemondást gyakorolja, hogy fitt és sérülésmentes legyen.

messi

„Könnyebb és határozottabb”: Lionel Messi erőfeszítései úgy tűnik megérik.

Nem véletlen, hogy Lionel Messi szinte soha nem sérül meg, annak ellenére, hogy szezononként csaknem 60 alkalommal lépett pályára. 2014 óta az argentin Giuliano Poser táplálkozási szakember által kidolgozott menüt követi, aki három nagy tabut ismer: édességet, tésztát és kenyeret. «A cukor a legrosszabb az izmok számára. Minél kevesebb cukor annál jobb "- magyarázza Poser a" Mundo Deportivo "újságban.

A fehér liszt is nagy probléma. "Főleg azért, mert manapság nehéz egészséges búzát találni" - mondja a táplálkozási szakember, aki Messi húsfogyasztását is minimálisra csökkentette. Az FC Barcelona sztárja csak annyi sót fogyaszthat, amely az izmokhoz és a szervezethez szükséges.

Az égisze alatt Messi három kilogrammal könnyebb lett - és a 28 éves nőnek most már határozottabb izmai vannak - mondja Poser.