A Miami diéta (South Beach Diet) Arthur Agatston

Kategória (kategóriák): Művészetek, szabadidő, gyakorlati élet => Egészség és sport

miami

Egy másik új módszer a fogyáshoz ?

Arthur Agatston, szakmája szerint kardiológus, az American Echocardiology and Cardiology Society kiemelkedő tagja, akkor alakította ki az étrendet, amikor sok betegének létfontosságú volt a fogyás. Míg a "klasszikusnak" tekintett gyógymódok hosszú távon szinte minden alkalommal kudarcot vallottak, akkor ezt a módszert fejlesztette ki, amelyet most az egész világ felfedezésére késztet ezzel a munkával.

Ez az étrend egyszerű és nem túl korlátozó, különösen kiegyensúlyozott, mivel sem a szénhidrátokat, sem a lipideket nem szabad eltávolítani. Egyszerűen arról van szó, hogy megkülönböztessük a jót a rossztól, és így helyesen választjuk meg az ételeket. Új, figyelembe veendő étkezési szokás, amely nemcsak a testsúlyra, hanem a koleszterin és a triglicerid szintre is hatással lesz.