A minőség nem a mennyiség
Ha vékony vagy vékony és szeretnél felszedni néhány kilót, a logika szerint több kalóriát kell enned, mint amennyit elégetsz. Ez egyszerű. Elege van és lusta, és láthatóan hízni fog.
Most, ha ezeket a kalóriákat édességekből, egészségtelen ételekből, gyümölcslevekből és más egészségtelen ételekből veszi, akkor is, ha rájuk rakja ezeket a fontokat, akkor sem fog tetszeni annak, amit a tükörben lát, még akkor sem, ha elérte a kívánt súlycélt.
Az egészséges testsúly elérése érdekében az izomtömeget kell fejleszteni, ezért elég nehéz lesz elérni a kalóriatöbbletet, amely csak egészséges ételekből származik. Egy hónap alatt nem fog felszedni tíz fontot, de talán csak évi négy-öt fontot, de ezek minőségiak lesznek, és elégedett leszel.
Ugyanez van a fogyással is. Az éhezés gyorsan meggyengíti, de a leadott kilogramm az izomtömegből származik, amelyet a test inkább a zsír rovására fogyaszt. Tehát dönthet úgy, hogy heti egy kilogrammot veszít, és a végén láthatja, hogy még rosszabbul néz ki, mint korábban, vagy választhatja, hogy elveszít egy kicsit, de esztétikailag még több zsírt, mint az izom.
Ugyanez történik, ha van Facebook-oldalad. Lehet, hogy tetszeni fog a követők számának hatalmas és gyors növekedése, de akkor észreveszi, hogy kevesek a minőségek, sokan pedig csak "lipidek", amelyek jobban bántanak.
Hiába van több ezer követője, ha feltesz valamit, és fáj a feje, amikor elolvassa a kommenteket. És itt nem a kritikusakat értem, amelyeket néha jól megalapozottan írnak intelligens emberek, akiknek igazuk lehet és elgondolkodtathatnak.
Mármint azokra, akiknek elolvastál egy megjegyzést, és aztán azon gondolkodsz, hogy ezek az emberek hogyan tudják egyedül enni.
Amikor valamit közzéteszek, szeretek ülni és olvasni a megjegyzéseket, főleg, hogy némelyikük remek, mások pedig sokkal szebben olvashatók, mint az eredeti bejegyzésem. De mit csinálsz, amikor ezek a "lipidek" megtöltenek téged megjegyzésekkel, és idővel arra késztetik azokat, akiknek volt valami kedves mondanivalójuk, csak azért, hogy ne ébredjenek fel egy "okos" beszélgetésben.
Észreveszi, hogy egy remek oldal, amelyben civilizált, vicces és intelligens érvekkel vitatták meg a dolgokat, egy olyan térré válik, ahol a kimondatlan emberek találkoznak, mintha intelligenciájukkal egy igazi idióta kórusban találkoznának.
Ez az én hibám is, mert soha nem rajongtam az emberek blokkolásáért az oldalon. Nagyon ritkán és nagyon keményen blokkoltam valakit, csak akkor, amikor túlléptek egy nagyon széles határt, néha akkor sem.
Mit gondolsz, a zsír blokkolása nélkül fenntarthatsz egy minőségi izomtömeget, amelyet nem takar a zsír?
Vagy hagyja őket kedvük szerint repülni, miközben az izmok lassan, lassan sorvadnak el, amit a vastag nyálkás réteg átvesz?
Amikor belépek egy oldalra, jobban értékelem, ha látom, hogy a szerzővel szemben vannak észrevételek, ez annak a jele, hogy a férfi földhözragadt és nem csak dicséretet akar, hanem arra a következtetésre jutok, hogy egyeseket valóban megérdemelnek a letiltásuk. És itt azokra gondolok, akiktől valóban nincs semmi jó, amit elvehetne .