A Modiusszal való együttélés A neurotech headset összekapcsolja a fogyást INFOTIME
Megtudjuk, hogy elégethet-e testzsírt a kanapén ülve
2018. március 14., szerda
A technológia ígérete, hogy izzadás nélkül tartsunk formában minket, nem új keletű. Tablettáktól és turmixoktól , Cristiano Ronaldo által jóváhagyott Abs Pad, a vállalatok már régóta próbálnak olyan termékeket forgalmazni nekünk, amelyek segítenek minimális erőfeszítéssel elérni az egészségügyi és fitnesz célokat.
Míg ezen újítások többsége a testre összpontosított, egy brit székhelyű vállalat az agyunkra helyezi a hangsúlyt. A kialakulóban lévő új neurotech trend részeként a Modius egy olyan fejhallgató, amelynek célja az agyi jelek javítása, hogy a testzsírt csak a kanapén ülve tudja leadni.
Kötelező olvasmány: a legjobb viselhető edzőterembe vételhez
Úgy hangzik, mint a Szent Grál, igaz? De valóban működik? Wareable három hónapra bekötött a Modiusba, hogy megtudjam.
Hogyan működik a Modius?
Kezdjük a bonyolult agytudományi bittel. Hogyan égeti el a testzsírt egy fejhallgató, amelyet napi egy órán át, tévénézés vagy akár a vacsora elfogyasztása közben visel?
A rövid válasz az idegtudomány. Látjuk a hordható cikkek növekedését, javítja az agyadat, segít keményebben edzeni, megtanulni gyorsabban és még jobban aludni, és a Modius egyike azoknak.
Olvassa el ezt: Próbálok viselni egy agytréninget, hogy felszabadítsam a belső sportolómat
A füled mögött lévő csontos betétekkel a Modius fejhallgató kis elektromos impulzusokat küld a vestibularis ideg stimulálására, amely aztán jelet küld az agy területére, amely szabályozza az anyagcserét, a zsírraktározást és a hipotalamusz étvágyát.
Úgy gondolják, hogy a hipotalamusz egy „meghatározott pont”, amely az étvágy és az anyagcsere szabályozásával szabályozza a test zsírját. Az alapjel elmélet szerint annak érdekében, hogy testösszetétele a megadott paramétereken belül maradjon, a test erőteljesen ellenáll minden lépésnek ettől az alapértéktől. Ez megnehezíti az étrend és a testmozgás használatát a fogyáshoz. Ez akadályozza az újonnan karcsú test hosszú távú megőrzését is, mert valójában az agy visszavág az átizzadt változás ellen.
Modius jelzései felülbírálják ezt, lényegében az agyadat cselekedve azt gondolják, hogy a tested aktív, és segítenek a testzsír leadásában, miközben a kanapén ülsz.
Kutatások is vannak ennek alátámasztására. Egy 2002-es tanulmány megállapította, hogy a vestibularis stimuláció jelentősen csökkentette az állatok testzsírját. Eközben egy 16 héten át végzett ismételt módú stimuláció hatásainak kezdeti vizsgálata 15 alany közül kilencnél a testzsír jelentős csökkenését észlelte.
Mi van Modiusszal, mint?
Amikor először kinyitja a Modius dobozt, hogy megtalálja a sci-fi kinézetű fülhallgatót, alkoholos törlőkendőket és néhány gélelektróda betétet, az agyi jeleivel való kavarás lehetősége kissé ijesztő lehet. Az egész egy kicsit úgy érzi, mintha saját orvosi kísérletet végezne, de szerencsére nem fog belevágni semmibe, ami még nem történt meg - ez a fajta agyi stimuláció évtizedek óta általános. Az okostelefon-alkalmazás ragyogóan egyszerű lépésről lépésre kínál utasításokat, amelyek végigvezetik Önt a beállításon és készen állnak az első Modius-munkamenetre.
A kezdeti bevezetés után a fülhallgató használata nagyon egyszerű. Minden használatkor két új, tiszta elektróda betétet csíptet a fülhallgató vezetékére, a csontos valamit a fül mögött - az mastoid csontot - alkohollal törölje le, hogy a jó, tiszta legyen. Csatlakozzon a párnákhoz, és elmész. Bár könnyű megtenni, ezen az eljáráson keresztül a kanapén lévők furcsa pillantást kapnak azoktól az emberektől, akik minden alkalommal megcsinálják az életét.
Részben azért, mert bármilyen technikát visel a fején, furcsának tűnik. Minden VR-headsetet, a Google Glass és a Moov HR verejtékeket megadjuk neked bizonyítékként. De azért is, mert a Modius kialakításának mindenképpen szüksége van némi munkára; maga a fülhallgató könnyű, de nagyon műanyag is.
Sajnos nem ülnek túl szilárdan vagy kényelmesen a fején. Nem kényelmetlen, de nem is álom a viselése. Ehhez tedd hozzá azt a tényt, hogy nem azonnal nyilvánvaló, hogy milyen módon kell öltöztetned, és mindenképpen van még mit fejleszteni.
Essünk neki
Miután a fejhallgató a helyére került, használja az alkalmazást a munkamenet irányításához. Ez magában foglalja az indítást, a leállítást és a szünetet, és az intenzitást 0-10-ig is beállíthatja; minél magasabbra megy, annál erősebben fogja érezni a lüktető érzést. Minden ember másképp fog reagálni, és Modius azt tanácsolja, hogy találjon olyan szintet, amely kényelmes körülöttük.
Minden munkamenet legfeljebb egy órára korlátozódik, és a Modius azt javasolja, hogy használja a készüléket egy nap, egy nap, minden nap, amíg el nem éri a fogyás célját, ezután csökkentheti a munkamenetek számát, hogy tartsa a testsúlyát. . A munkamenetek között kötelező szünetek vannak a túlzott használat megakadályozása érdekében. Az alkalmazás rögzíti a vezérlőket, és jelzi a hátralévő időt, amíg meg nem tudja csinálni a következő munkamenetet. A fülhallgató különböző alkalmazásokkal párosítható, így több személy is használhatja, de ez idő zárolása bizonyos korlátozásokat szab rá.
A fülhallgató nem egy alkalommal nem tudott csatlakozni az alkalmazáshoz, és amikor végül szinkronizált, az alkalmazás azt állítja, hogy átéltem a munkamenetemet - tehát legalább néhány nap volt, hogy egyszerűen nem tudtam használni.
Mint minden fitnesz terméknél, időnknek is meg kell adnunk a Modius használatát, és bár a kanapén ülve viselhetjük, elméletileg kényelmesnek hangzik, voltak esetek, amikor vagy elfelejtettem magam egyszerűen nem tudtam rávenni az arcát, vagy egyáltalán nem voltam otthon. Bár ez többet mond rólam és az életmódomról, mint a termékről.
A vestibularis stimuláció gyengéd, ringató érzést okozhat, ami kissé szédül, ezért nem ajánlott a Modius használata mozgás közben, vezetés közben, nehézgépek használata közben és egyéb olyan dolgok elvégzésében, amelyeknél kissé nincs egyensúly. hozni veszélyes lehet. Időnként éreztem ezt az érzést, különösen akkor, amikor a készüléket maximálisan bekapcsoltam, odáig, hogy szeretném elkerülni a felkelést és a mosdóba járást, hacsak nem állítom le az ülést. De ez korlátozza a Modius használatának idejét. És ha őszinte vagyok, nem tudtam megszokni a gondolatot, hogy lefekvés előtt ágyban csinálom, így alapvetően a kanapé volt a fő lehetőség.
Az alkalmazás nagyon egyszerű, és hajlamos a furcsa hibákra. Párszor lezuhant rajtunk, és az eszköz néha nem szinkronizált. A kezdőképernyőn megmutatja, hogy hány munkamenetet hajtott végre ezen a héten, mennyi ideig tart az utolsó Modius-szalag az egymást követő munkamenetekhez, hány percet töltött ezen a héten, és az aktuális súlyát.
A súly naplózása manuálisan történik, ami óriási mértékben megnőne, ha Modius más harmadik féltől származó intelligens mérleggel beszélne. Egyébként, ha véletlenül rossz súlyt helyez el, akkor nincs szerkesztési funkció az alkalmazásban, így ezzel elakad a nyilvántartás.
Van egy naptár nézet, amelyben egy hónap múlva is megtekintheti az értekezleteket, és minden találkozó korlátozott lebontásban jeleníti meg, hogy mi teszi azt a beállítást, amelyen a Modius volt a találkozó során.
A Modius teljes feltöltése körülbelül négy órát vesz igénybe, és azt tapasztaltam, hogy négy vagy öt munkamenetem volt, amelyek egyetlen feltöltéssel jöttek létre. Az alkalmazásban van egy akkumulátorjelző, amely megmondja, mennyi lé maradt. Nagyon jó lenne, ha az alkalmazás arra is emlékeztetne, hogy számolj, amikor alacsony vagy.
A Modius dolgozik?
Ehhez a teszthez három hónapig használtam a Modius-t, és fontos megjegyezni, hogy úgy léptem fel, mintha normális ember lennék, nem pedig valaki, aki tesztet adna egy terméken. Ez azt jelenti, hogy voltak olyan esetek, amikor elfelejtettem a módot, vagy nem volt kényelmes, például esténként, ahol voltam, éppúgy, mint más felhasználókra számítok. Nincs erőm napi használatra és viselésre, bármi is legyen ez a teszt. Szerettem volna látni, hogyan illeszkedik a normális mindennapi életbe minden furcsaságával, kötelezettségével és időigényével.
A novembertől januárig tartó három hónapban 35 munkamenetet irányítottam, az első hónapban 17-et (az első 2 hétben 10 napot), a másodikban 10-et és a harmadik hónapban 8-at. A Nokia Health Smart Scales használatával megvizsgáltam a testsúlyomat és a testzsír-százalékomat előtte, közben és után.
A Modius szerint várhatóan ez idő alatt változás tapasztalható. „Jelenlegi ügyfeleink elemzése alapján az emberek többségének el kell kezdenie észlelni az étvágy csökkenését és a szénhidrát utáni vágyakozás kezdetét, mint az első héten. Átlagosan vevőink arról számoltak be, hogy a fejhallgató rendszeres használata közben kezdik észrevenni a testzsír csökkenését és a fogyást 6-12 hét között. "
Eleinte 82,8 kg-ot nyomtam és 12,9% testzsírom volt. Amikor elvégeztem a tesztemet, 79,1 kg voltam, testzsírszázaléka 11,8%. Ez 3,7 font és 1,1% testzsír-csökkenés, vagy 4,5% -os súlycsökkenés és 8,5% -os testzsírcsökkenés. Ez a tartomány alsó végén található, amelyet a Modius négy hónapos klinikai vizsgálata talált, ahol a résztvevők átlagosan 8% -os zsírcsökkenést mutattak, a legmagasabb 16% -kal.
Ezek a statisztikák mégsem mondják el a teljes történetet. Az első hónap végén 81,0 kg-ra és 11,7% testzsírra csökkentem, de december végén ugyanezt kerestem. Januárban, ahol a Modius használatom kissé visszaesett, elindult a maratoni edzésem új étrenddel, és amikor láttam a legnagyobb változást a testsúlyban és a testösszetételben.
Nem hiszem, hogy az összes testzsír-veszteségemet a Modiusnak írom, kezdetben januárban kivágtam az alkoholt, sokkal egészségesebb étrendre váltottam, és fokoztam az edzésemet. De mindezen egyéb változásokkal azt is reméltem, hogy nagyobb hatást fogok elérni. Van azonban elfogadható idegtudományi magyarázat arra, hogy miért nem láthattam drámai elmozdulást a testsúlyban és a testzsírban, amit Jason Moore, a Modius társalapítója magyaráz.
További agyi zapping
- Gépelés az agyban: az idegtudomány magyarázata Az agy növekedésével kapcsolatos tények megváltoztatják a hordható cikkeket
- A stressztechnika megőrzi az egészségét. Ezek az innovatív hordható ruhák elméd számára, hogy nyugodtabbnak érezhesd magad
- A viselhető cikkek segítenek a jövő nagy futamainak elsődleges futásában a rekordok megteremtésében és szétzúzásában
"Mindenki más, de hajlamosak vagyunk elveszíteni azokat, akiknek nagyobb az ab testtömege, általában többet, de láttunk eredményeket az összes vonalon." Magyarázza. „Az idegtudomány működése ennek hátterében az, hogy a hipotalamusz bizonyos mennyiségű testzsírt tárol, amelyet Ön tárolni szeretne. Mi ezt homeosztázisnak hívjuk - a testen belüli egyensúly egyik típusának -, és amikor ebben az állapotban van, akkor a hipotalamusa elég kényelmes, őrizze meg.
„Ha belegondolunk, úgy tűnik, hogy ott látunk jobb eredményeket, és elvárhatom, hogy csökkenő eredményt érjünk el, amikor a testzsír skálán a karcsúbb végig kezdünk lefelé menni. Végül olyan helyen leszel, ahol fennsíkra tehetsz és változtatásokat tehetsz, miután ezek nem lennének a Modius által.
Ha már elég sovány vagy, akkor a Modius nem biztos, hogy a legjobb fegyver a testzsír utolsó néhány százalékpontjának leadására.
Modius: Az ítélet
A tervezésnek működnie kell, és az alkalmazásnak van hová fejlődnie olyan területeken, mint a stabilitás és a harmadik fél általi összekapcsolódás, de még mindig a kezdeti időkben járunk az olyan neurotech termékekről, mint ez, amelyek kereskedelmi forgalomban elérhetőek Ebből a szempontból nem rossz a kezdet.
Ami még fontosabb, hogy a súlyom és a testzsírom csökkent a Modius használata közben. Ez tény. Hogy egyedül a Modius hozta-e a különbséget, nehéz megmondani, de nem hiszem, hogy ez lenne a lényeg. Az egészség nem csak a fogyásról szól, és nem hiszem, hogy a Modius varázslatos gyorsjavító eszközként mutatja be magát, hanem olyan eszközként, amely fiziológiailag segítséget nyújthat, de egyben egészségesebb gondolkodásmódra is ösztönzi a felhasználókat Az élet általában.
Ha elolvassa a weboldalt, a GYIK-ben van egy örömteli őszinteség és szilárd tudományos realizmus, amely a termék alapját képezi. Mindez ígéretesnek tűnik, és örömmel látom, honnan származik ez a termék innen.