A Monodiet Reakciók zavarosak
A monodiet
Annyi szó esik a diéták előnyeiről, hogy szerettem volna kipróbálni egyet. Nem mintha kövér lennék (kissé 1m70 felett még mindig 53 kg-os vagyok, és srác vagyok). Csak elveszíteni akartam egy kis hasat, hogy megszilárduljon a gyomrom. A látszattal ellentétben sovány vagyok, nagy hassal. Nem dohányozni és nem inni, tudom, hogy ez a nagy has az én étkezésemnek köszönhető: sok ipari terméket fogyasztok.
Hogy elveszítsem ezt a zsemlét, csináltam egy kis kutatást az interneten. Találtam egy eredeti „diétát”, amelyet monodietának hívnak (ha természetesen a szó helyes értelmében diétának is nevezhetjük). Eleinte meglehetősen szkeptikus voltam a monodiet előnyeivel kapcsolatban. Ezért elmélyítettem a témával kapcsolatos kutatásaimat. Megállapítottam, hogy minden oldal dicsérte ezt a gyakorlatot. És ez még a fitnesz helyszínek is, mert a monodieta bizonyos szempontból méregtelenítő kúra.
A dolgok egyszerűsítése érdekében a monodiet abból áll, hogy három napig csak egy ételt és bármilyen mennyiségben fogyasztunk, hogy megtisztítsuk a testet a szervezetben tárolt méreganyagok eltávolításával. Az egyetlen elfogyasztható étel lehet zöldség, gyümölcs, keményítő ... Ha akarsz, akár egyetlen diétát is készíthetsz chips-kel vagy étcsokoládéval. De a monodiet fő célja a test méregtelenítése, jobb, ha az egészséges ételeket részesíti előnyben. Van értelme !
Az egyetlen étel elfogyasztása megkönnyíti az emésztést és ezáltal megtisztítja az emésztőrendszert. Ami nem rossz, tekintve, hogy egyre több olyan vegyi anyaggal telített ipari terméket fogyasztunk, amelyek nem természetesek a test számára. Három napra lenne szükség a bélflóra sejtjeinek kellő megújításához.
Papíron mind csábítónak tűnt. Tehát teszteltem ezt a módszert, hogy véleményt szerezzek. Tehát diétáztam almával. Ez a monodieté a leggyakoribb, mert a legkevésbé bonyolult felállítani. Valójában egész évben megtalálhatja az almát, mindenhova szállíthatja, és a lenyelés előtt nem igényel különösebb előkészítést.
Három nap elteltével önmagában nem volt adóztató. Először azt hittem, elegem lesz az első naptól. Ami nem volt így. Az almát nagyon könnyű enni, és teltebbek is. Szóval eléggé jóllakott voltam (az alma is ismert étvágycsökkentőjéről). Körülbelül 6-7 almát ettem naponta. Az örömöket pedig úgy variáltam, hogy különféle fajtájú almákat vásároltam, megtörve az ételek monotonitását.