A mostani étkezők azt hirdetik, hogy ne igyanak vizet; Dlf Nova
A befolyásolókat azért hívják, mert gyakran példaképek. Rajongói körültekintően fogadják el néhány diétás tippjét.
Sophie Prana 35 éves, és tökéletes Instagram-életet él: az osztrák jógatanár, és láthatóan csak az Alpokban, Krétán, Portugáliában vagy Marokkóban tölti idejét. Sok szép képet készít szép tájakról - és önmagáról, majd közzéteszi fotóit az interneten. Egy YouTube-videóban azt mondja, hogy több mint egy éve nem ivott vizet.
Azt hiszi, méregtelenít, a bőre tiszta és tiszta lesz, a máj és a vesék ismét megfelelően működnek, és megígéri, hogy javul a látása.
Dagmar von Cramm táplálkozási szakember kifejezetten figyelmeztet a vízi böjtölésre. A sok turmix segítségével a szervezet képes lehet elegendő folyadékhoz jutni. Ezzel az alultápláltsággal azonban hiányoznak a zsírok és a fehérjék. A sok turmix igazi kihívást jelentene a vércukorszint szempontjából.
"Azt kell mondanom, hogy az emberek sok mindent el tudnak venni. És természetesen ezt bizonyos mértékig kezelheti, ha sok turmixot készít."
Rengeteg étel befolyásoló ember ad táplálkozási tippeket, amelyek nem éppen tudományos alapokon nyugszanak. A gyors internetes keresésnek elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy megmondja, mitől illik a test, az izmok erősek, a fej okos vagy a szem fényes.
Például egy fitnesz-befolyásoló azt állítja, hogy azoknak az embereknek, akik izmokat akarnak építeni, testtömegük minden fontjára legalább két gramm fehérjét kell fogyasztaniuk. Dagmar von Cramm felét sem ajánlja: 0,8 gramm testtömeg-kilogrammonként. "Tehát, ha követem az influencert, túl sok fehérjét kapok" - mondja.
- Nos, soha semmi drámai dolog nem fog történni, de a kiegyensúlyozatlan étrend következményeit húsz-harminc év múlva észrevehetem.
A táplálkozási szakember arra figyelmeztet, hogy az egyoldalú táplálkozás évtizedek után veseproblémákat eredményezhet, mivel a szervek túlterheltek. Azok, akik túlságosan a fehérjékre koncentrálnak, elhanyagolják a test egyéb tápanyagok iránti igényét.
Olvasása segíthet
Dagmar von Cramm azt gyanítja, hogy a radikális étrend pozitív kezdeti hatása abból is fakadhat, hogy a rossz étkezési szokásokat kikapcsolják. Ha biztonságosan szeretné játszani, mindig olvassa el az étrendi ajánlások forrásait, és részletesebb képet kapjon - beleértve az influencerek diétás ajánlásait.
"Amikor az emberek azt mondják: Most sokkal jobban érzem magam, mint korábban, az azért van, mert most nagyon másképp gondozzák magukat."
- Frissítés - 2020. február 18
- Moderátor: Ralph Günther
- Szerző: Martin Krinner, a Deutschlandfunk Nova riportere
további megjegyzések
Az igazi Sherlocks
Vannak, akik sokat tudnak olvasni olyan nyomokból, mint a lábnyomok. Például mennyire nehéz az a személy, akihez a nyomok tartoznak. Fontosak ezek a részletek, amelyeket a legtöbben nem is látunk.
Egyetlen csillám sem
Különleges fényt varázsolunk a bőr sminkjével, amely felcsillan - köszönhetően az ásványi csillámnak. Általában fogalmunk sincs, hogyan nyerik. A gyerekek indiai bányákban bányászzák az ásványi anyagot.
Amikor az ellenségek barátokká válnak
A három nagy Isztambul városi klub szurkolói csoportja valójában a lényegig gyűlöli egymást. A Taksim téri zavargások során a rajongók összefognak és együtt tiltakoznak.