Az erdei táplálkozási terv (Roy Schulz); WAUTSCHER
Nagy és nagy köszönet kedves Roy-nak! Ezzel a „táplálkozási tervvel” arra törekedett, hogy egy kicsit közelebb hozzon minket a táplálkozás témához.
Kattintson ide a Roy gőzprofilja
Tartalom:
1. Súly - mit csinál? Hogyan működik?
Miért kell figyelni a súlyra?
Az erő és az atlétika a súlytól függ. A súly csökkenésével az erő és a kár is csökken.
Az atlétika növeli az állóképességi tartalékunkat, amellyel futunk és sztrájkolunk.
Ha túlsúlyos, akkor az érték akár 60% -kal is csökkenhet, és az állóképesség-fogyasztás jelentősen megnő.
A súlyt szabályozó 4 pont
⦁ Táplálkozási pontok = növeli a súlyt
⦁ Alultápláltsági pontok = súlycsökkenés
⦁ Rossz táplálkozási pontok = a táplálkozási pontok összege
⦁ Jó táplálkozási pontok = Az átlagos súly megtartása, az erő növelésének előfeltétele
Hogyan változik a súly a 4 pont segítségével
A jó táplálkozási pontokkal a súly akár 205 fontra is felmegy
az optimális érték. Az átlagos súly. Ugyanakkor lehetséges, hogy növeljük az erőt.
Ha a rossz táplálkozási pontok magasabbak, mint a jóak, a súly a túl- vagy alultápláltságtól függően növekszik vagy csökken.
Sajnos a játékban ezeket a pontokat még nem lehet számok vagy értékek alapján megnézni. Azonban az erő, az atlétika és a súly változása.
Jó táplálkozási pontok
Minden húsrészhez 1 jó táplálkozási pontot kapunk. Legfeljebb 3 naponta.
Ha a jó táplálkozási pontok meghaladják a rosszakat, akkor az attribútumok javulnak.
Rossz táplálkozási pontok
Ha túl sokat vagy túl korán eszünk, ez túlevésnek számít, és ennek megfelelően kapunk pontokat.
Az alultápláltsági pontokat azért kapják, ha túl későn vagy egyáltalán nem eszel.
Túlevés + alultápláltság = rossz táplálkozás
Táplálkozási pontok
Minden nap elveszítünk ezek közül 1 pontot. Ezért nincs értelme önként éhezni, ha túlsúlyos.
Alultápláltsági pontok
Ezeket a pontokat csak étkezéssel lehet csökkenteni. A megnövekedett élelmiszer-fogyasztás mellett az alultápláltság mellett túlfogyasztási pontokat is kapunk.
Ezért nem tanácsos éhezni, ha túlsúlyos, és túl sokat enni, ha túlsúlyos.
Fel…
2. DIÉTA - jó és rossz étrend
Hogyan néz ki a jó étrend?
Az éhségjelző
A grafika azt mutatja, hogy nem az a kérdés - hogyan? Hanem inkább? el kell olvasnia.
Itt azonban a játék segít a karakter-áttekintés segítségével.
Először is, a gyomor 3 fontos állapota van.
Attól függően, hogy melyikben vagyunk, pontokat kapunk túl- vagy alultápláltságért.
De van egy olyan állapot is, amelyben nem kapunk e negatív pontok egyikét sem.
0-35% éhség túlfogyasztási pont keletkezik
36-49% éhség Nincs pont
Az éhség alultápláltsági pontok 50-81% -a keletkezik
(az éhség nem emelkedik 81% fölé)
0-35% éhség - a kitöltési küszöb felett
Ezen a területen minden étkezéshez 1 pont a túlevés, de 0,5 pont az alultápláltság.
Tehát itt kerülni kell az evést, hacsak nem alszunk a nap végén. Később még.
36-49% éhség - étkezési idő
Egyél csak most, hogy elkerülj minden negatív pontot.
Nem számít, hogy az étel mennyi jóllakottságot állít helyre. Ezért itt nagy adagot vehet fel.
50-81% (100%) éhség - a kitöltési küszöb alatt van
Legkésőbb a piros kereszt világít, és az alultápláltsági pontok folyamatosan keletkeznek.
Fogyunk és hosszú távon elveszítjük az erőt. Ez a terület a legrosszabb mind közül.
3. Étel
Amelyek rendelkezésünkre állnak?
Először különbséget tesznek a különféle élelmiszerek között,
mert a prioritás szükség szerint változik.
Először is el kell mondani, hogy a vízszintnek (vagyis a szomjúságnak) semmi köze a súlyhoz.
Természetesen nem jelentéktelen, mert ha a kék lé üres, akkor közvetlenül károk keletkeznek.
Hús (nagy)
Csak szárítható és tartósítható a nagy hús.
A friss hús jelentősen megtölti a gyomrot (kevésbé lóg), és minden tudatos étkező számára ez a fő táplálékforrás.
Adagonként 1 jó táplálkozási pontot is kapunk.
Hús (kicsi)
A madarak ebbe a kategóriába tartoznak, és ugyanolyan hatást gyakorolnak, mint a nagy hús.
Mivel a nagy hús jobban tölti/tölti, jobb alternatíva.
Kannibálok végtagjai
Ugyanolyan hatásúak, mint a szokásos húsok, de fennáll az esélyük az egészség elvesztésére.
Candy bar és szóda
Ezek a finom és tartós snackek vészhelyzetben életeket menthetnek.
Vészhelyzet esetén a kulcsszó az, mert minden alkalommal, függetlenül attól, hogy éhes-e vagy sem, 1 pontot kapunk a túlevésből, és 0,5 pontot veszítünk alultápláltságtól.
Csak akkor szabad használni, ha más élelmiszer nem áll rendelkezésre, és az éhség szintje kritikus. 50–81%
Bogyók, gyógynövények és gombák
Ezek az igazi kincseink. Megtöltik az éhséget és a szomjat, korlátlan eltarthatóságuk van és adnak,
bármennyire is éhes, sem a túl-, sem az alultápláltság nem mutat pontokat.
Ez vonatkozik a mérgezőekre is.
Repülőgép kaja
Azért is nagyon hasznos, mert nem adnak negatív pontokat és nem újítják fel az életet.
Azonban csak a gyomor 30% -át telíti.
És mennyit eszünk most?
1 adag nagy hús 36-49% éhség között.
Naponta 2-3 alkalommal, attól függően, hogy a homokos milyen korán hív.
Azt, hogy a „szomjúság” mennyire befolyásolja ezt, még nem sikerült kideríteni.
Ezért azt javaslom: mindig legyen víz magával, és kerülje a vörös keresztet.
4. Aludj
-éhezés nélkül-
Még az alvás is alultápláltságot hozhat számunkra, mert minden ébredés után elveszítjük a gyomor töltöttségének egy részét. Mennyi más.
Fontos lehet megemlíteni, hogy függetlenül attól, hogy mikor fekszünk le este, reggel mindig ugyanabban az időben ébredünk.
Nem számít, hogy éppen napnyugta után vagy éppen napkelte előtt van-e.
De mennyire éhesek vagyunk utána, attól függ, mennyire korán feküdtünk le.
Minél később lefekszünk, annál kevésbé vagyunk éhesek.
Ezért egészségtelen túl korán feküdni. Legalábbis, ha a súlyról van szó.
Mikor aludjak?
Ez nem olyan fontos. Talán nem feltétlenül naplemente után.
Sokkal fontosabb, hogy milyen magas a gyomrunk szintje.
Félig teli gyomorral lefeküdni durva ébredést fog okozni.
És több ezer UE-pont fog esni.
Nos, ez nem is olyan rossz, de nem árt, ha ezt a játékszerelőt nem hagyjuk teljesen figyelmen kívül.
A napi adag mellett ezért tele gyomorral kell lefeküdnie.
Mivel nem szabad ennünk 36% feletti húst, a bogyók, a gombák és a gyógynövények itt segítenek bennünket.
Mivel megengedjük nekik, hogy ne kapjunk túlevést, bármikor megehetjük őket.
Kis gyors áttekintés:
⦁ Mindig figyelje a gyomor töltöttségi szintjét (az elején használja a kézikönyvet!)
⦁ 2-3 adag friss vagy felakasztott hús naponta, ha 36-49% -osan éhes
⦁ Teljes gyomorral lefeküdni a növények segítenek elkerülni a negatív pontokat
5 Naponta 5-9 fa kivágása az erőérték gyors növelése érdekében (kényszer nélkül)
⦁ Kerülje az édes italokat és ételeket, mivel ezek mindig rossz táplálkozási pontokat hoznak
5. Az attribútumok
Erő
Minél nagyobb a súly, annál nagyobb lehet ez az érték.
Ráadásul a gyomrunk töltési mennyisége egyidejűleg növekszik, így ennél tovább élhetünk étkezés nélkül.
205 font elegendő a maximális 99 pont eléréséhez.
Ha azonban alulsúlyosak vagyunk, akkor végleg elveszíthetjük az erőt. 0-ra süllyed.
Az erő csak fák kivágásával növelhető. Napi 5 darabtól kezdve ez az érték növekszik. Naponta legfeljebb 9 fa lehet a gyors emelkedés.
Ezt felismerjük a kézikönyvben a -up- nyíl segítségével.
.
Ha a súly a normál tartományban van, és figyelmet fordítanak a táplálkozásra, de nincs nyíl az erőre, akkor vágjon ki legalább 5 fát.
A szilárdság által meghatározott kárt a következőképpen kell kiszámítani:
Erő/140 =% károsodás
70 erősséggel a képlet így néz ki:
70/140 = 0,5 (1 fél)
Ez 50% -kal növeli a kárt!
FONTOS
Ha van alultápláltság és nincs elegendő „jó” táplálkozási pont, akkor a fák kivágása is negatív hatással lehet az erőre. Túlterhelés révén.
Itt fontos a "lusta" játékstílus. Nincsenek harcok, nincs faaprítás, nincs állóképességi futás, amíg a súly megint nem kezd emelkedni.
atlétika
Ez az érték kissé trükkös, mert független a táplálkozási szempontoktól.
Csak a súly magassága játszik szerepet, hogy milyen gyorsan vagy lassan növekszik.
Ha túlsúlyos, akkor ez az érték az lesz ideiglenesen csökkent. Akár 60%.
A legmagasabb hatékony A szint 10, és hosszú út vezet oda.
Természetesen lehet magasabb értéket elérni az atlétikában, aminek van értelme, mert a 22 atlétikától a 60% -os levonás (túlsúly) sem engedheti meg, hogy 10 atlétika alá essünk.
1 pontot kapunk az atlétikától 1,6 óra (1 óra 36 perc) sprintelésért. (Fuss, ne szaladj!)
-vagy-
1 perc atlétikát kapunk 25 percig, amelyet víz alatt töltünk.
FONTOS
Ez a két szabály nem vonható össze.
Elég a víz alatt tartani a lélegzetét ahelyett, hogy gyorsan víz alatt úszna.
6. Betegségek
Csökkentse a betegségeket és fertőzéseket ideiglenesen értékünk az erő vagy az atlétika szempontjából.
A fertőzések 10% -kal csökkentik az erőt.
10-es értéknél ez nem olyan drámai, mint 99-es értéknél.
Kétféle módon kaphat fertőzést:
⦁ Tetemek/tetemek megtámadása
⦁ megtámadják, miközben vér borítja
A betegségek 10% -kal csökkentik a feltöltött víz és étel mennyiségét.
Három módon lehet megbetegedni:
⦁ 20% esély romlott étel fogyasztása esetén
⦁ 100% esély mérgező növényekből
⦁ 100% esély, ha egy méreg nyíl éri (multiplayer)
A gyógyulás aloe verával történik, de - mint láthatja - a betegségek csak feleannyira rosszabbak.