A motiváció megtalálása - az egészséges táplálkozás 35 oka - őrült a futás miatt
Egy erős miért ver minden hogyan! Valószínűleg már hallotta vagy olvasta ezt a mondatot. Mindenesetre sok igazság van benne: Ha ismeri az egészséges táplálkozás okait, akkor könnyebb ezeket hosszú távon megvalósítani és új szokásokat kialakítani.
Néha elgondolkodhat azon, hogy mi az oka az egészséges táplálkozásnak. Valószínűleg alacsony a motivációd itt-ott, vagy nem is kezdtél el egészségesen étkezni. Nem számít hol vagy jelenleg: Ebben a blogcikkben 35 verhetetlen okot találsz az egészséges táplálkozáshoz.
35 oka az egészséges táplálkozásnak
Miért érdemes tehát egészségesen táplálkozni? Az egészséges táplálkozás okai ugyanolyan sokfélék, mint az emberek motivációja bizonyos sportolásra, más hobbi tevékenységre vagy bizonyos munkára. Megkérdeztem ügyfeleimet az online tanfolyamon, és számos okot tudtam összegyűjteni, amelyek egyiket vagy másikat motiválják.
Így. Ne beszéljünk erről sokáig. Itt van a 35 ok az egészséges táplálkozásra.
- Egyre jobban akarom érezni magam a testemben.
- Szeretnék fitt és egészséges lenni.
"Sokáig szeretnék élni a környezetemért és a családomért."
- Szeretnék valami jót tenni magamnak.
- Boldog akarok lenni magammal.
"Kevésbé szeretnék kitenni a súly és a hangulat ingadozásának."
- Önállóan és szabadon akarok élni.
- Érzelmi szabadságot akarok elérni.
"Erős akarok lenni a mindennapi élet és a kihívások szempontjából."
- Meg akarom erősíteni a pszichémet és a szellememet.
"Növelni akarom testi és lelki közérzetemet."
"Olyan biztonságot akarok fejleszteni, amely jó nekem."
- Kiegyensúlyozottabbnak akarom érezni magam.
- Magabiztos és erős akarok lenni.
"Rugalmasabb és fittebb akarok lenni."
"Szeretnék fejleszteni a fizikai erőt és érezni az izmaimat."
"Több fizikai és szellemi teljesítményt szeretnék elérni."
- Egészséges és elégedett akarok lenni.
- Meg akarom találni az egyensúlyomat.
- Szeretnék intuitív módon enni és bízni magamban.
"Felelősséget akarok vállalni a testemért és az egészségemért."
"Figyelembe akarok venni a környezettel és a természettel."
"Szeretnék koncentrálni és jól dolgozni."
- Szeretném fizikailag fejleszteni magam.
- Szeretném megtisztítani az elmémet és szabadabban érezni magam.
- Szeretnék legyőzni a depressziót és a szorongást.
- Szeretnék jobban aludni és jobban érezni magam.
"Ritkábban szeretnék beteg lenni és erősíteni az immunrendszeremet."
- Karcsú és egészséges akarok lenni.
- Szeretnék magabiztosnak tűnni és biztonságban érezni magam.
"Szeretném jobban megérteni és gondozni magam és a testemet."
- Óvatosabb akarok lenni magammal és az igényeimmel.
"Szeretnék szabadnak, nyugodtnak és kiteljesedni.
És most rajtad a sor. Tudod miért Milyen személyes okai vannak az egészséges táplálkozásnak? Írjon bátran megjegyzést a lista kiegészítéséhez és bővítéséhez!