A motivációról és a sikerről egy edzővel
A motivációról és a sikerről egy edzővel.
Egy személyi edző segíthet a sikerben. Amit megtanulhat egy személyes fitnesz edzőtől?
Hogyan motiválhatja Önt egy személyes fitnesz antenor?
Majdnem egy hónap telt el azóta, hogy motiváltnak és késznek érzi magát arra, hogy új erővel kezdje az évet. Mi változott azóta? Milyen projekteket hajtott végre, és különösen milyen intézkedéseket tett a siker elérése érdekében?
Mi a siker? A siker mindenki számára releváns, attól függően, hogy mit akar. Ahhoz, hogy egy vágy teljesülhessen, célt kell kitűzni és állandó intézkedéseket kell tenni ebben az irányban. A halasztás csak egy módja annak, hogy elkerüljük a sikert.
Az év elején az egyik leggyakoribb javaslat az életmódra való nagyobb figyelem.
Az év eleje egybeesik az "ünnepek utáni" diéta ígéreteivel, jövő évtől pedig sportolni fogok. Ezekben az esetekben egy cselekvés megtervezése a kérdés. Azt mondanád, hogy motiváltabbnak érzed magad és fogyni szeretnél. Új év van, és új életmódot kezd!
Ha a szívedbe vetted a fogaidat, és feliratkoztál az edzőterembe, az csak motivációs cselekedet volt. A motivációs cselekvés egy impulzust, egy eufórikus állapotot jelent, amely magában foglal bennünket egy teljesítmény vizualizálásában. Valószínűleg furcsa érzésed van, hogy akár 2-3-szor is jártál.
Mi a megoldás ebben az esetben? lásd itt!
Miért nem vagyunk mind sikeresek ?
Természetes, hogy nem vagy sikeres, mert elodázod a sikert. Más szóval, megszokta, hogy kifogásokat talál, hazudik! Sokkal könnyebb kifogást találni, majd hevesen támogatni, mint meghozni azt a döntést, hogy kilépsz a komfortzónádból.
Az emberek többsége azért nem sikeres, mert nem vállal felelősséget. Nem járnak sikerrel, mert ezért rendezték be az iskola óta: - Remélem, hogy legalább 5 - et vállalok, és holnap elkezdjük a tanulást.
Akik nem következetesen cselekszenek, nem fogják tudni a sikert. A céljaid eléréséhez rendelkezned kell velük. Sokaknak még a célok listája sincs.
Hogyan motiválhat egy fitnesz edző?
Saját példájuk szerint a legtöbben azt mondanák. Talán így is van, de ez egy bizonyos kategóriánál működik. Az emberek másként vannak motiválva, és másként látják a sport előnyeit. Nem csak hogy néz ki, hanem az is, hogy milyen érzéseket kelt, ha a tükörbe néz, vagy új kabátot próbál fel.
A fitnesz edző test átalakítással foglalkozó szakember, aki segít elérni fitnesz célját. A fitnesz edző barát, bizalmas, de legtöbbször ez a "szükséges dolog".
Talán vannak olyan napok, amikor hajlamos vagy halogatni, de tiszteletből vagy szégyenkezésből edzőterembe jársz. Ha nem arra ösztönöz, hogy jobb egészséget és egészségesebb testet szerezzen, az motiváló, hogy ne veszítse el a fitneszedzőnek fizetett pénzt.
Nem számít, hogyan találja a stratégiákat következetesnek, meg kell tennie! Itt írtam neked 10 lépést a 2019-es célok elérése felé.
Mi a kapcsolat a motiváció és a siker között?
A motiváció szikra, a fegyelem tűz és az oktatás melegség.
Mindannyiunknak eljött az a pillanat, amikor meggyőződtünk arról, hogy határozottak vagyunk. A fitnesz edző gyakran előadóművész, olyan személy, aki a körülményektől függetlenül végzi edzését. Fontos jellemző lehet, hogy nem kifogásokat kell keresni - megoldásokat kell keresni.