A mozgásszegény életmód, a munka álló helyzetben nem jelent megoldást

Mégane Fleury írta

munka

Az állóasztalok minimális hatással vannak az egészségre, és nem hatékonyan csökkentik a túlsúlyt és az elhízást.

Feladva: 2019.04.27. 14:41

Az elmúlt években állandó íróasztalok jelentek meg a munkahelyen. Állítható magasságban lehetővé teszik, hogy olyan helyzetben dolgozzon, amely állítólag jobb az egészségének. A Pittsburghi Egyetem kutatója érdeklődött ezen új bútorok testre gyakorolt ​​hatása iránt: az Applied Ergonomics folyóiratban azt találták, hogy kevéssé használják őket.

A vérnyomás enyhe csökkenése

April Chambers 53 tanulmányt elemzett. Közülük egyeseket az állóasztal viselkedésre, mások fiziológiára, munka produktivitására, pszichológiára, testtartásra és kényelemre gyakorolt ​​hatása érdekelt. Az eredmények összeállítása azt mutatja, hogy az íróasztalnál végzett munka, de állva megváltoztatja a viselkedést. Ez a fajta munka telepítése javítja a kényelmet és ösztönzi a felhasználókat a további mozgásra. A kutatók azonban nem találtak észrevehető egészségügyi hatásokat. Míg egyes résztvevőknél ezen íróasztalok használata kissé csökkentette a vérnyomást és a hátfájást, ez a készülék nem csökkenti a túlsúlyt vagy az elhízást - jegyzi meg a tanulmány.