A must-eat diéta - Jademond

diéta

Néhány évvel ezelőtt elolvastam egy képzési könyvet a gyermekekkel folytatott erőszakmentes kommunikációról, amely arról szól, hogy mi kell az életünkben. Gyakran mondjuk, hogy „még mindig ezt kell tennem, még mindig meg kell tennem”. És hogy hangozhat ez a gyerekek számára. Milyen szórakozás nélküli életet élünk mi felnőttek, amikor nekem annyit kell tennem. Mert valójában semmit sem kell tennem. Mindig az én választásom. Csak akkor van következménye, ha teszek vagy nem teszek valamit. De még mindig az én döntésem, hogy mit kezdjek vele.

Ezt elolvasva elkezdtem törölni a szókincsemből a „kötelező” szót. Nem mindig sikerül, de igyekszem a lehető legkevesebbet kapni. Sokkal szebben hangzik azt mondani: „még mindig rendet akarok tenni (mert szeretem, ha rendben van)”, mint „még rendet kell tennem”. Ez a kis változás a gondolkodásodban és a beszédedben magad fölé emel. A hozzáállásoddal meghatározhatod, hogyan viszonyulsz mindennapjaidhoz és kihívásaihoz. Önnek van választása. Annak megválasztása, hogyan alakítja az életét.

A műhely legvégén Dharma Singh ismét pontosan ezzel a témával foglalkozott. Még két történetet mesélt körülötte, és javasolta, hogy folytassuk a kötelező diétát. Fokozatosan eltávolítja a „must” szót a nyelvünkből.

Próbáld ki, és nézd meg, mit csinál veled. Hogy állsz ezzel?