A nagy has, mint a betegség oka; GlücksPost
Az esztétikáról mindig lehet vitatkozni. A túlzott hasi zsírban azonban problémát jelentenek az egészségügyi kockázatok. A testmozgás és a jó táplálkozás a leghatékonyabb gyógymód ez ellen.
Nem éppen sportosnak tűnnek, azok a nagy hasak. A helyzetet tovább rontja, hogy veszélyesek is lehetnek. Mert a test más részein található betétekkel ellentétben a hasi zsír olyan anyagokat termel, amelyek kimutatható hátrányokat hoznak a test számára. Például a sokat emlegetett „csípőarany” és a végtagokon, például a lábakon és a karokon található zsírlerakódások bizonyos mértékig ártalmatlanok. A hasi zsír, amelyet zsigeri zsírnak is neveznek, azonban egyébként karcsú testalkat mellett is egészségügyi kockázatot jelenthet. Mivel a karcsú embereknél is egyértelműen több gyulladásos tényező szabadul fel, ami másodlagos betegségekhez vezethet. Dr. Arno Schmidt-Trucksäss a Bázeli Egyetem sport- és testgyógyászati vezetője, és egy interjúban elmagyarázza a hasi zsír túlzott következményeit és a legtartósabb módját annak megszabadulására.
GlücksPost: Gyakran hallja, hogy a hasi zsír, különösen a férfiaknál gyakori, különös kockázatot jelent a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek stb. Miért?
Arno Schmidt-Trucksäss: Sok tapasztalatunk van a túlsúlyos betegekkel kapcsolatban, és ismételten látjuk a hasi zsír és az egész testzsír közötti kedvezőtlen összefüggéseket olyan kockázati tényezőkkel, mint a magas vérnyomás. A hasi zsír a test gyulladását is táplálja, ami számos másodlagos betegséget elősegít, beleértve a szív- és érrendszeri területet is. Ezeknek az embereknek gyakran egészségtelenül megnő a vércukorszint.
A hasi zsír további negatív következményei?
Azt is megállapították, hogy a súlyos artériák (túlsúlyos) embereknél a nagy artériák rugalmassága kissé csökken. A szemfenékre és a retinára gyakorolt hatás egyértelműen meghatározható. Nagyon túlsúlyos embereknél, akik hajlamosak a magas vérnyomásra és a cukor anyagcseréjének zavara, az arteriolák keskenyebbé válnak, a venulák pedig valamivel szélesebbé válnak. De ennek fordítva kell lennie.
És hogyan javíthatja újra?
Fontos és központi kijelentés, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás a legfontosabb intézkedés. Bizonyos súlyos esetekben a gyógyszeres kezelés vagy akár egy műtét értelme van. De ennek nincs értelme az összes érintett számára. A legtöbb esetben a testmozgás útját és az étrend megváltoztatását jelzik első intézkedésként.
És mi a helyzet az útvonalon gyógyszeres úton?
Különböző cukorbetegség elleni gyógyszerek segítenek csökkenteni a zsírt. Ez magában foglalja a liraglutid hatóanyagot. Elnyomja az étvágyat és megvédi a hasnyálmirigyet. A metformin azért is hatékony, mert a cukor jobb felszívódásához vezet az izmokban, és így közvetetten befolyásolja a zsírokat. Több gyógyszer kapható, némelyik mellékhatással jár a pszichére. A rimonabantot például kivonták a piacról, mert elősegítette a depresszió öngyilkossá válását.
Ez is kissé fenyegetően hangzik. Hajlamos tanácsot adni a kábítószer-útvonal ellen?
Mint már említettük, a több testmozgás és a jobb étrend mindenképpen ígéretesebb és ezért tanácsosabb, mint rohanni szedni a gyógyszereket vagy megcélozni a műveletet. Nem ritka, hogy az elhízás rossz szokásokhoz kapcsolódik, amelyek szintén ledolgozhatók. Ideális esetben orvosi vagy egyéb szakmai támogatással.