A nagy MADONNA vékony kihívás
Ki fogy a legtöbb? Öt MADONNA olvasó küzd az álomfigura felé: Az nyer, aki nyolc hét alatt a legtöbbet karcsúsítja!
Öt hatalmi nő, egy cél: fogyni. A lehető leggyorsabban, amennyire csak lehetséges - de mégis egészséges módon. És úgy, hogy a nem szeretett kilók örökre elbúcsúzzanak.
Több mint 100 e-mail
Ez - bevallottan - kihívás. De olyan, amellyel több mint száz, 21 és 67 év közötti nő akart szembenézni. Olyan sok ember, aki hajlandó lefogyni, jelentkezett a nagy MADONNA slim kihívásra, amely most kezdődik másodszor.
Kétségbeesett
A több mint száz pályázat közül végül öt jelöltet választottak ki (lásd a jobb oldali nagy képet), hogy részt vegyenek az országos egyedülálló súlycsökkentő kampányban. Egyikük a bécsi Alexandra S. A Slim Challenge-re jelentkezett, „mert nem tudtam tartósan csökkenteni a súlyomat segítség nélkül. Egyszerűen nem tehetem meg szakmai támogatás nélkül! "
A karcsú akció
Pontosan ezen kellene változtatni azonnali hatállyal. Mert a csinos operaénekesnő négy másik karcsú jelölttel együtt küzd a fogyásért járó győzelemért. A kampány célja: Aki elveszíti a legtöbb súlyszázalékot - kezdve az új esztendőtől március elejéig - nemcsak új álomfigurát nyer, hanem egy pihentető hetet társasággal a horvátországi Miramar négycsillagos kastélyszállóban.
A program
Az öt hölgyre külön-külön gondoz egy magas szakmai színvonalú szakértői csapat, akik a tavalyi Slim Challenge győztesnek alig két hónap alatt segítettek elérni a szenzációs, 13 kilogrammos súlycsökkenést (tájékoztatásul: a 2011-es győztes Hannelore A. nemcsak a súlyát tartotta meg de az akció után folyamatosan csökkent). Idén is az öt jelöltet az ideális alak felé kell vágni a rendkívül hatékony, egészséges táplálkozási program> átméretezéssel: „Először a nők testösszetételét mérjük meg a bioimpedancia elemzés (BIA) segítségével, és meghatározzuk a hivatalos kezdő súlyt, amellyel a nők ezután indulnak a versenyre. És akkor kezdődik - négy bevezető nappal a méregtelenítésre, hogy az anyagcsere megváltozzon "- magyarázzák Ursula és Julia Pabst figurások (a konkrét bemutatkozó programot a következő MADONNA-ban olvashatják január 7-én).
Akkor ideje megváltoztatni az étrendet! - Például a hölgyek megtanulják rendszeresen reggelizni. Három főétkezés és gyümölcs snackként szolgál. Minden étkezés egyedileg a hölgyekhez igazodik. A reggeli és a hideg ételek kezdetben a lehető legkevesebb mozgástér mellett maradnak állandóak, hogy a mindennapi étkezés során kialakulhasson egy szerkezet ”- állítják a szakemberek. Fontos a tápanyag-lefedettség: "Nagyon figyelünk a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag menükre, hogy fiziológiai vágy ne merülhessen fel." Ezenkívül a receptek egyszerűek lesznek: "A túl sok sallang és a túl bonyolult étkezés akadályozza. Eleinte nagyon nehéz lesz a nők számára: Szándékosan szeretnénk bevezetni egy fordulópontot, hogy egyértelmű különbség legyen az étkezési viselkedésben korábban. "
zsírégetésre
Az edzőterhelés, amelyért Wolfgang Cyrol vezetőedző felelős, szintén nehéz lesz: hetente kétszer „hajtja” a nőket - különösen a központi izmokat fogják kiképezni zsírégetésre. A hölgyeknek még kétszer aktívnak kell lenniük otthon. „A cél az is, hogy a nők kijussanak a komfortzónájukból. Csak így lehet kilépni az áldozat gondolkodásából. "
Ez működni fog? Folyamatosan tájékoztatjuk Önt!