A nagyböjt hamvazószerdán kezdődik
Frissítve: 20.2.25 - 18.08
A nagyböjt idején sokféle módon lehet gyakorolni a nélkülözést. Sokan tudatosabban esznek annak érdekében, hogy egészségesebbé váljanak, vagy lefogyjanak néhány kilót.
Hús, cukor, alkohol: az éhezés változatos és divatos. A keresztény nagyböjt ma hamvazószerdán kezdődik. Sokan húsvétig megpróbálják nélkülözni az ismerősök és szerettek egy részét. A teljes eufória ellenére néhány dologra figyelni kell, mind spirituális, mind orvosi szempontból.
Bad Tölz - Véget értek az ostoba napok, és ezzel véget ér a fánk és az alkohol nagy mennyiségben: ma kezdődik a nagyböjt. Egyesek nélkülözik a keresztény szokások igazságosságát, mások pedig azért, hogy valami jót tegyenek az egészség érdekében, vagy szembenézzenek az aszkézis kihívásával.
"Számomra a fizikai lemondásnak nincs spirituális dimenziója"
A protestáns egyház az idei nagyböjtöt "Bizalom - hét hét pesszimizmus nélkül" mottó alá helyezi. Martin Steinbach, a tölzi dékán szerint az ötlet a következő: "Ennek tudatosítania kell negatív hozzáállását." Számára a gondolkodás megváltoztatása elsőbbséget élvez a fizikai lemondással szemben. Mindenki szabadon hagyhat bizonyos ételeket húsvétig. - De nekem nincs spirituális dimenziója.
De Steinbach maga is megpróbálja a fizikai lemondást. „Igyekszem kihagyni az alkoholt.” Polgármesterként azonban még neki sem sikerült szigorúan betartania az összes böjti határozatot a múltban: „Többször is böjtöltem alkoholt. Egyszer elfelejtettem és ittam egy pezsgőt velem. Ezután fontos, hogy megpróbálja megszerezni a görbét. "
"Hagyva ki a tömegben az egészségtelen dolgokat."
Priller Peter, a Bad Tölz-i Régi Katolikus Egyház papja a következőket javasolja: "Hagyjon ki általában egészségtelen dolgokat." De mindenkinek magának kell döntenie. A Prillernek ebben az évben egy különleges határozata van: „Nem akarok nélkülözni, inkább jóval többet akarok csinálni. Ezért tűztem ki magam célul, hogy többet sportoljak. "
Roswitha Sedlmayr, alternatív szakember és a Sedlmayr ügyvezető igazgatója jól ismeri az egészségesebb életmód vagy a fogyás vágyát. Tölz szanatóriumában kíséri a terápiás böjtöt és a matabolikus egyensúlyi kúrákat. Buchinger szerint a terápiás böjt a házában kínált programok közül a legszigorúbb. Csak tea, gyümölcslé és húsleves van itt. "A test, az elme és a lélek megtisztításáról szól" - magyarázza.
A saját akarata és a megfelelő idő elengedhetetlen
A nélkülözhetõség ilyen szigorú formája bevezethetõ a fogyásba, de tartós fogyáshoz nem alkalmas. Az éhgyomorra Sedlmayr azt tanácsolja, hogy az elején két napig lassan csökkentse az étkezés mennyiségét, és tisztítsa meg a vastagbelet. Ön maga támaszkodik a "Metabolikus egyensúlyra". "Itt egyelőre bizonyos termékeket is tiltanak, például a fehér lisztet." Ha nem törekszik az étrend általános megváltoztatására, de az éhezési időszak miatt egy dolog nélkül akarja megtenni, akkor az alternatív orvos szerint "meg kell tennie a legkárosabb anyag nélkül. Legyen szó nikotinról, alkoholról vagy húsról, mindenki maga tudja a legjobban. ”Sedlmayr szerint a minden és a vége:„ Magad akarni, és úgy érezni, hogy az idő megfelelő ”.
Az orvos által irányított böjt pozitív hatással lehet az egészségre
Prof. Hans Ulrich Kreider-Stempfle, a Bad Tölz-i Asklepios Városi Klinika belgyógyászatának, kardiológiájának, angiológiájának és diabetológiájának főorvosa a böjt lágyabb formáit javasolja, például az időszakos böjtöt. A böjtkúrákkal szemben az az előny, hogy „az anyagcserét nem fojtják és az izomtömeg nem csökken. Ez azért fontos, mert elkerüli a jo-jo effektust ”. Azt is megerősíti, hogy az orvos által vezetett böjtnek jelentős egészségügyi hatása lehet. "Pozitív hatás az immunoglobulinok növekedése a belekben, amelyek felelősek a vírusok elleni védekezésért." Ez az immunrendszer stabilizálódásához vezet. „Körülbelül három napos böjt vagy méregtelenítés után a test lényegesen több„ jó érzésű hormon ”szerotonint bocsát ki. "Kiegyensúlyozottabbnak és nyugodtabbnak érzi magát" - magyarázza a szakember.
Kreider-Stempfle szerint „terhes nők, szoptató nők és nagyon túlsúlyos vagy alsósúlyú emberek” előfeltétele a stabil egészségi állapot.