A nap kérdése Shaorma, egy gyorsétterem vagy pizza menü, szerinted a három közül melyik hízik meg?
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
A nap kérdése/Shaorma, gyorsétterem vagy pizza? Szerinted a három közül melyik tesz leginkább hízottabbá?
Publikálva 2014. október 03., 11:31 Frissítve 2014. október 03., 11:59
A felesleges kilók manapság igazi problémát jelentenek, egyre több ember szenved kóros elhízásban.
A felesleges kilók manapság igazi problémát jelentenek, egyre több ember szenved kóros elhízásban.
Az ebédnek vagy a vacsorának normál esetben 500 és 700 kilokalória között kell lennie egy mérsékelt fizikai aktivitású ember számára. Bár az elmélet megtanít minket arra, hogyan vigyázzunk testünkre, néha a kulináris kísértések túl nagyok. Legalábbis ha görbe "taposást" választunk, legalább tudjuk, hogyan válasszuk ki a legkevesebb gonoszt.
A cikk az ajánlások után folytatódik
Tehát egy nagy hamburger több mint 550 kalóriát tartalmaz, a hasábburgonya nagy része 400 kalóriát és 400 ml üdítő 170 kalóriát tartalmaz. Egy egyszerű számítás azt mutatja, hogy egy étkezéskor 1120 kalóriát nyeltem le.
Egy szelet pizza átlagosan körülbelül 200 kalóriát tartalmaz. Tekintettel arra, hogy egy 30 cm-es pizzát általában hat szeletre vágunk, kiderül, hogy egyetlen étkezéskor 1200 kilokalóriát mérünk.
Ha nincs kedved shaormának vagy hamburgernek, akkor ehetsz shaormát mindennel. Kíváncsi vagy, mennyi kalóriát tartalmaz? Nos, körülbelül 1100 kalória. ha meggyőztük, hogy ne egyél kalóriabombát, választhat más, a kalóriák szempontjából normális ételeket is.
Összegzésképpen elmondható, hogy a pizza a legtöbb kalória. Talán kétszer is meggondolja, mielőtt elfogyasztana egy teljes pizzát.
Egészséges alternatívák
- Szendvics étkezés: teljes kiőrlésű kenyér, 1-2 szelet sonka, vegyes saláta, alma, 500 ml ásványvíz. Kalória: 680.
- Pizza asztal: egy szelet Margherita pizza (paradicsom és mozzarella), vegyes saláta és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcssaláta, 500 ml ásványvíz. Kalória: 720.
- Hamburger étkezés: hamburger, zeller saláta joghurttal, teljes kiőrlésű keksz, 250 ml almalé, 250 ml víz. Kalória: 760.