A NASA szerint a trambulinon való ugrás 68% -kal hatékonyabb, mint a kocogás! Tudtad

Tanulmányok kimutatták, hogy tíz perc alatt ugyanannyi kalóriát éget el a trambulinon, mint fél órát a kocogás. A trambulin használata súlyemelés helyett 80% -kal csökkenti a végtagokra gyakorolt ​​negatív hatást, miközben erősebbé válik.

nasa

A trambulin előnyeiről szóló legnagyobb és leggyakrabban idézett tudományos tanulmányt 1980-ban a NASA Biomechanikai Kutatási Osztályának kutatói készítették a Kentuckyi Egyetem Wenner-Gren Kutatólaboratóriumával együttműködve.

Az űrügynökségnek problémája volt azzal, hogy az asztronauták visszatérnek a súlytalan hónapok óta, és izomsorvadást szenvednek. Az űrhajósok ugyanis nem találnak ellenállást az űrben, és amikor az izmoknak nincs mit tenniük, akkor komoly problémáik vannak.