A Natman diéta 4 nap alatt 4 kg-ot fogy
A Natman-étrend és eredete
A "légiutas-kísérő étrendje" néven jobban ismert Natman-étrend annak időtartamát a légiutas-kísérők megállóinak köszönheti; amelynek célja egy igazi kihívás, vagyis 4 nap alatt akár 4 kiló leadása annak érdekében, hogy visszanyerje a karcsú és karcsú alakot. Ennek az étrendnek az elve
Ez alacsony kalóriatartalmú étrend, más szóval alacsony kalóriatartalmú étrend. Ezenkívül a Natman étrend fehérjében gazdag. Menüje valóban gyümölcsökből és zöldségekből áll. Egészséges, és jelentős és gyors eredményeket hozhat, de ezt a diétát nem közép- vagy hosszú távon, hanem 4 napig kívánják követni.
A Natman diéta fő előnyei
Ez a diéta ideális mindazok számára, akik minimális idő alatt és/vagy egy adott eseményre szeretnék finomítani az alakjukat. A karcsúsító program tagadhatatlan hozzáadott értéke mindenekelőtt a sebességében rejlik. A készítményeket tekintve nem annyira korlátozó, tudnia kell, hogy a Natman diéta könnyen követhető, ráadásul teljesen ingyenes. A Natman-étrendnél az is értékelhető, hogy ennek a 4 napnak a végén elkerülhető a yoyo-effektus egy úgynevezett "stabilizációs fázis" lépés révén. Natman diéta, minden nap az étlapja.
Natman diéta menü
Első nap
Tea vagy kávé cukor és fél grapefruit nélkül (stevia és aszpartám megengedett).
Ebéd
150 gramm grillezett steak (marhahús, csirke, pulyka), valamint saláta (saláta, batavia, escarole.) Paradicsom kíséretében. Alma desszertként (arany, nagyi-kovács, gála).
Vacsorázni
2 ½ kemény tojás (só nélkül) vagy 150 gramm fehér hús (pulyka vagy csirke) zöldbabbal (egyébként brokkoli vagy spenót) kíséretként és tetszés szerint. Narancs vagy fél grapefruit desszertként.