A neurológia egyszerű; Agy diéta; erősíti a memóriát - WELT
Az alma is egészséges. Még egészségesebb lehet azonban, ha hébe-hóba kevesebbet eszünk
Azok, akik időskorban kevesebbet esznek, erősíthetik emlékezetüket. A Münsteri Egyetem tudósai ezt először figyelték meg egy emberekkel végzett vizsgálatban. A kutatók remélik, hogy a kísérletek további betekintést nyújtanak a gyakori betegségek, például az Alzheimer-kór és más úgynevezett demencia elleni küzdelembe.
Idős korban kevesebbet enni erősítheti emlékezetét. A Münsteri Egyetem tudósai először figyelték meg ezt egy emberekkel végzett vizsgálatban. Megerősítik az állatkísérletek releváns megállapításait. A telítetlen zsírsavak megnövekedett bevitele, például a diófélékben, az olívaolajban és a halakban, azonban - ellentétben a patkányokkal végzett korábbi vizsgálati eredményekkel - nem javította az emlékezés képességét - írja Flöel Agnes körüli csoport a "Proceedings" folyóiratban. A kutatók remélik, hogy a kísérletek további betekintést nyújtanak a gyakori betegségek, például az Alzheimer-kór és más úgynevezett demencia elleni küzdelembe.
A tudósok 50, átlagosan 60 éves korú személyt három csoportra osztottak: Az első csoportnak csaknem harmadával (30 százalékkal) csökkentenie kellett a napi kalóriabevitelt. A második csoportnak 20% -kal kell növelnie a telítetlen zsírsavak arányát az étrendben, miközben megmarad az azonos kalóriabevitel - például olívaolaj és hal esetében. A harmadik csoport nem változtatott étrenden, és kontrollcsoportként szolgált.
A tudósok csak az első tesztcsoportban figyeltek meg javult memóriát három hónap elteltével. A tesztelt személyeknek szabványosított eljárás szerint kellett megjegyezniük a szavak listáját, és 13 perc elteltével megkérték őket.
Az étrendcsoport csaknem húsz százalékkal javította az értékeit a három hónappal korábban elvégzett kezdeti teszthez képest, de a másik két csoport nem mutatott jelentős változásokat.
Ezenkívül a tudósok alacsonyabb inzulinszintet és alacsonyabb gyulladásparamétereket találtak az „agyi étrenddel” rendelkező alanyokban. A tudósoknak most további vizsgálatsorozatot kell végrehajtaniuk. Remélik, hogy további ismereteket szereznek az inzulin és a gyulladás, valamint az életkorral kapcsolatos észlelési rendellenességek kapcsolatáról.
Ezek azonban egyelőre csak kezdeti megállapítások, amelyeket további vizsgálatokkal kell alátámasztani - hangsúlyozza Flöel. Többek között képalkotó módszereket kell használni a memória javulásának okainak feltárására. Csak így lehet megvizsgálni az agy szürkeállományában bekövetkező lehetséges változásokat.