A nő három hétig három liter vizet iszik; kegyetlen ver; változtatások
Az angliai Sarah Smith egyike a sok embernek, aki egyszerűen nem csinál ennyit ital. Egy csésze tea reggel, egy pohár víz ebédre és vacsorára - soha nem ivott többet egy liter folyadéknál, mint egy nap. Ez elég volt neki.
De most elismeri: Nem ital, mert nem érzed szomjasnak - ez csak rossz és káros a szervezet számára.
A nő napi három litert iszik: "Tíz évvel fiatalabbnak nézek ki"
Sarah Smith csak négy hét alatt jött rá erre. A kiváltó ok az orvoslátogatás volt tartós fejfájás és emésztési problémák miatt. Ez jelenti a "Daily Mail" -et.
Javasolta, hogy igyon többet, a 42 éves férfi projektként készítette el - hatalmas sikerrel.
• A nap legfrissebb hírei:
Követte a jól ismert „napi három liter folyadék” alapszabályt - legyen a világ része előtte és utána készített fotóval. Amikor meglátod, ösztönösen a vízüveghez nyúlsz.
A szem alatti sötét karikák eltűntek, a bőr frissebb és tisztább lett, és Smith még egy kilót is leadott. Ja igen, a fejfájás és az emésztési problémák is elfújtak.
Az összes nő 20 százaléka túl keveset iszik
"Tíz évvel fiatalabbnak nézek ki" - éljenzi a brit a Daily Mail-t. „Az emberek dicsérnek. Alig hiszem el a változást. Más nőnek nézek ki. "
Jó alkalom arra, hogy megkérdőjelezze az ivási magatartását: a statisztikák szerint az összes nő 20 százaléka kevesebbet iszik, mint kellene.
Hogy mennyi folyadék van megfelelő egy nap, a vélemények nagyban különböznek egymástól. Általános ökölszabály: napi két liter víz. A német táplálkozási társaság szerint egy felnőttnek legalább napi 1,5 liter vizet kell inni.
Az amerikai Mayo Klinika kutatói azt tanácsolják: A férfiaknak naponta átlagosan 13, a nőknek kilenc poharat kell inni.
Különösen nyáron vagy sportolás közben, azonban minél többet iszol, annál jobb a tested számára. (dso)