A Nopal Cactus
A sivatagban nő a nápál kaktusz. Amikor látja, milyen nehéz körülmények között él, nem gondolná, hogy igazi csodákat tehet az egészség érdekében. A dél-amerikai emberek évezredek óta használják a Nopal kaktuszt napi étrendjükben, de kezelésre is.
A nápális kaktuszt (tudományosan Opuntia néven) táplálékként használják. Salátákban szolgálják fel, és nagyon gazdag növényi tápanyagokban és élelmi rostokban. Segít csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenti a vércukorszintet. Így megelőzhető a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség. A gyümölcsök megtalálhatók kereskedelmünkben is. Ezen kívül vásárolhat kaktusz levéllét az egészséges élelmiszerboltokban.
Olvassa el még: Kíváncsi volt, hogyan éli meg a kaktusz a sivatagban?
A nápális kaktusz megakadályozza a szívbetegségeket
Az osztrák és francia kutatók orvosi tanulmányai szerint a nápoly kaktuszleveleinek koleszterinszint-csökkentő hatása van. Ez utóbbi 68 nőre gyakorolt hatást ellenőrizte. Négy hétig tartó napi fogyasztás után az LDL és a triglicerid szint csökkenését tapasztalták. Ezért a kaktusz levéllé megelőzheti agyvérzéseket és a szívbetegségeket.
A kopár kaktusz segíthet a rák kezelésében
A flavonoidok és a fenolok, a nopal kaktusz két alkotóeleme, kiváló antioxidánsok. Védik a sejteket a szabad gyökök negatív hatásaitól. Megelőzhetik vagy elősegíthetik a rák és az érbetegségek kezelését. Ezenkívül lassítják a vastagbél, a máj, az emlő és a prosztata területén a rosszindulatú sejtek növekedését, anélkül, hogy negatívan befolyásolnák az egészséges sejteket.
A nápális kaktusz javítja az emésztést
A Nopal kaktusz gyümölcsének fogyasztása javítja az emésztést. Ezenkívül alacsony kalóriatartalmú, hozzájárul a fogyáshoz. 17 aminosavat tartalmaz, amelyek közül 8 nélkülözhetetlen, sok vitaminnal és ásványi anyaggal együtt. Másrészt csak 16 kalória van 100 grammonként. Segít a cellulit elleni küzdelemben is, miközben felgyorsítja a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. Ez a magas rosttartalmú étel javítja az egész emésztőrendszer működését.
A kopár kaktusz védi az agysejteket
A Nopal kaktusz egyik flavonoidját fontos neuroprotektornak tekintik. Megakadályozhatja az idegsejtek idő előtti öregedését. Ezért kiegészítő lehet olyan állapotok kezelésére, mint a szenilis demencia és az Alzheimer-kór.
Olvassa el még: A legjobb ételek, amelyek fenntartják az agy egészségét
A nápális kaktusz csökkenti a gyulladást
A nápális kaktusz gyulladáscsökkentő tulajdonságairól is ismert. Izomfájdalom, emésztőrendszeri fájdalom és artériák gyulladása esetén javallt. Olyan anyagot tartalmaz, amely megakadályozza a szövetek túlzott duzzadását és duzzadását. Ezenkívül fájdalomcsillapítóként működik. Harcol az ödéma ellen és korlátozza a leukocita migrációt.
A kopár kaktusz gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
A nem kaktuszgyümölcsök gazdag C- és E-vitaminokban tartalmaznak ásványi anyagokat, például káliumot, kalciumot, vasat. Szabályozza a koleszterinszintet és erősíti az immunrendszert. A kaktuszgyümölcs körülbelül 88 milligramm magnéziumot tartalmaz, amely a felnőtt napi szükségleteinek csaknem egynegyedét fedezi. Ezért ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása hozzájárul a csont- és érrendszer védelméhez, a vérnyomás szabályozásához, valamint az ideg- és izomrendszer stimulálásához.