A notebookok fogyókúrájának trendje - L Express

A felnőttek nyaralásfüzetei után itt állítólag segítenek a fogyásban.

Karcsúsító jegyzetfüzet lusta nőknek, készítette: Marie Belouze-Storm

Az elv: A notesz a tervek szerint egy hónapra, a rezsim idejére fog tartani, napi egy dupla oldal sebességgel. Nem javasol menüt, de leírhatja, mit eszel és hogyan érzi magát. A végén csábító, alacsony zsírtartalmú recepteket kínálnak, valamint kalória táblázatot.

A stílus: színes és játékos, ezt a keménytáblás könyvet Soledad Bravi illusztrálja, akinek karakterei még mindig ugyanolyan jól hangzanak.

A legtöbb: Rengeteg apró "cucc" van elrejtve mindenhol, hasznosabb, mint a kitöltendő asztalok. Például egyes ételek cseréjére vonatkozó javaslatok: "Édes teljes tejjoghurt (130 kcal) helyett vegyen egy tálba 20% túrót + 30 g epret (84 kcal)". Nagyon sok információt gyűjtünk a 125 oldalon keresztül.

A legkevésbé: Ha úgy dönt, hogy egész nap hordozza a noteszgépet a menük kiegészítéséhez, ez kissé nehézkes. Hirtelen többet akarunk lapozni ebben a csinos könyvben, mint naponta kitölteni az étkezési naplót.

Kinek: Azok számára, akik nem akarnak túl sok felügyeletet, és saját szabályokat akarnak meghatározni. Röviden, az összes lány, aki a fogyásról álmodik!