A növényi és tejtermékek megvédik az egészséget a vesekövektől
Frissítve: 10/09/17 - 13:32
A növényeken és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeken alapuló étrend nemcsak csökkenti a vérnyomást, hanem véd a vesekövektől is.
A vesekövek rendkívül fájdalmasak lehetnek a beteg számára. Egy bizonyos étrend azonban megakadályozhatja a kristályok képződését a vesében. Amint azt most egy nagyszabású tanulmány mutatja.
A növényeken és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeken alapuló étrend nemcsak csökkenti a vérnyomást, hanem véd a vesekövektől is. Ezt mutatja egy csaknem 3500 emberrel végzett amerikai tanulmány.
A résztvevők egy csoportjának be kell tartania a magas vérnyomás esetén ajánlott étrendet: Ez a diéta sok gyümölcsön, zöldségen, teljes ételen és tejterméken alapszik. Másrészt édesített üdítők, kolbászok és vörös hús - marhahúsból, bárányból vagy juhból - szerepelnek az indexen. A vizeletminták azt mutatták, hogy az ebbe a csoportba tartozó emberek több vizeletet választanak ki azonos mennyiségű iváskor.
A „Clinical Journal of the American Society of Nephrology” című folyóiratban a Harvard Egyetem orvosai ezt a vérnyomást csökkentő étrend magasabb folyadéktartalmának tulajdonítják. Ezenkívül ezen alanyok vizelete több citrátot tartalmazott. Ez az anyag véd a vesekövektől.
(Forrás: "Clinical Journal of the American Society Nephrology", online előzetes kiadvány)