A nyár király uborka - Lehetőleg fogyasztható

nyár

A nyár büszkeséget kínál a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek az asztalunkon. És az uborkának büszkesége van. Vízben gazdag, frissítő, hidratáló és jó az alak számára ...

Ha meleg az idő, akkor természetesen több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Tele vízzel érdemük a test kioltása és felfrissítése. De köztük van egy, amelyik kiemelkedik: az uborka. Alacsony kalóriatartalmú, a végső karcsúsító szövetséges, nem beszélve sok más erényéről.

Szomjoltó hatás

A 95% vízből álló uborka szomjúságcsillapító hatása miatt ideális étel forró időben. Magas víztartalma a kálium jelenlétével együtt vizelethajtó és vízelvezető hatást is gyakorol a szervezetre, amely így segít megszabadulni a méreganyagoktól.

A soványság szövetségese

Gyenge a kalóriákban (10 kcal/100 g), jóllakottság érzetet nyújt, hasznos a diétákban, mert kielégíti az éhséget. Tömör húsa valóban hosszú rágást igényel, amelyet az emésztés megkönnyítésére ajánlunk, mert gazdag cellulózban. Ennek során a szervezet felszabadítja a hisztamint, egy olyan hormont, amely segíti a hasi területen található zsír felszabadulását. A test által az uborka megemésztésére fordított energia végül is nagyobb lehet, mint amennyit biztosít, tovább növelve annak értékét fogyókúrás étrenden.