A nyári nap veszélye Készítse elő magát és bőrét a forróságra; en napokkal Bréma előtt
Frissítve: 2016.05.27 - 15.05
A nyári nap veszélyes lehet. Készítse elő korán a bőrt a forró napokra, és használjon fényvédőket.
Végül: itt a nyár! Alig várják a napokat a tengerparton, a sportokat a meleg napsütésben vagy a pihenést a kőfejtőben. De légy óvatos: a napsugarak gyorsan veszélyeztetik a tested. Használjon néhány egyszerű tippet, hogy megfelelően felkészítse magát és bőrét a napra és a nyárra
A téli zsírnak mennie kell - testmozgással és megfelelő étrenddel
Kezdje az alakjával: télen az emberek többsége túl keveset mozog, bőséges és magas kalóriatartalmú ételeket fogyaszt. Az eredmény: a mérleg a kevés font túl sok nál nél. Most tegyen lépéseket ellene. Néhány egyszerű szabályt megelőzve megszabadulsz a szalonna tekercsektől Bikini szezon elkezdődik:
Korán vigyázzon a bőrére: Így karolja fel magát a leégés ellen
Még a legjobb alak mellett sem leszel boldog a nyáron, ha az első napokban leégsz. A bőröd utána van Tél különösen száraz és ezért veszélyeztetett. Kezdje már tavasszal, hogy felkészítse a bőrt a megfelelő hidratáló ápolószerekkel. Használjon kifejezetten az arcához és a testéhez készített krémeket. A kiterjedt peeling eltávolítja a régi, elhalt bőrrészecskéket és biztosítja, hogy a nedvesség behatolhasson a mélyebb rétegekbe. Válasszon az Ön igényeinek megfelelő krémeket Illessze össze bőrtípusát és életkorát. Az interneten gyorsan és egyszerűen megrendelheti a megfelelő termékeket. Itt van a megfelelő választás. Ez biztosítja, hogy bőre megfelelő tápanyaghoz jusson.
Használja ki a tavaszi első meleg napsugár előnyeit. A gyengébb sugárzás kiképzi a bőrt, és a nyáron intenzív napsütéshez igazítja. Tavasszal érdemes használni egy jó fényvédőt. Egy is Napozás utáni krém az első napozás után van értelme. Ezek a krémek helyreállítják a bőr elvesztett nedvességét, ellazítják és megnyugtatják a felső rétegeket. Gyorsabban fogja elérni a kívánt barna tónust a bőrén, ahelyett, hogy pirosra váltana.
Mindig mértékkel élvezze a napot
Nem számít, mennyire felkészíti testét táplálkozással, ápolószerekkel és edzéssel: A túl sok nap káros az Ön számára. Nyár közepén mindig ügyeljen arra, hogy ne feküdjön túl sokáig a tűző napon. Még akkor is, ha a bőre jól barnult és a megfelelő fényvédőt használta fel, akkor istúl erős UV-sugárzás Károsítsa meg a bőrét. Maradjon értelmes és menjen az árnyékba, a bőre és a teste meg fogja köszönni érte - és ezt idős korára is.