A paleo diétával való fogyás okos - Catherine Dupin
Étel, egyszerű receptek, menük. a paleo programod 7 nap alatt !
Miért együnk úgy, mint paleolit ősünk (nagyjából!)? Szakértők szerint sürgősen ellen kell állni az ipari élelmiszereknek, mert génjeink már nem ismerik fel őket. Testünk tudatja velünk, hogy reagálnunk kell: szívproblémák, rákos megbetegedések, autoimmun betegségek, cukorbetegség, elhízás. A paleo diéta elfogadása a megtisztított, energikus és könnyebb test biztosítása (igen, kevesebb kilóval).
Ebben a könyvben tanuljon meg enni, aludni és paleo mozogni !