A paradicsomleves diétával 7 nap alatt fogyjon el akár 5 fontot is; Buzău véleménye

alatt

Négy alapvető szabályt kell szigorúan betartani az étrend során, hogy akár hét nap alatt akár 5 kilogrammot is fogyhasson.

1. Egyél paradicsomlevest naponta hét napig

2. Igyon minden nap legalább nyolc pohár sima vizet

3. A diéta során adja fel a fehér kenyeret, cukrot, édességeket, alkoholt és szénsavas italokat

A paradicsomlevest nagyon könnyen elkészíthetjük, és nagyon jól megtartja a hideget, ezért nincs szükség napi főzésre. Szüksége van 6 nagy paradicsomra, brokkolira, 2 zöldpaprikára és zellerre. Vágja a zöldségeket kis kockákra, és főzze közepes lángon 20 percig. Adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat az emésztés javítása érdekében, és fűszerezzük bazsalikommal, egy csipet sóval és borssal. Élvezheti a meleg vagy a hideg levest, a preferenciáktól függően.

Miután elkészítette a levest, van egy menü a hét minden napjára, amelyet be kell tartania. Kombinálja a paradicsomlevest más ételekkel az alábbiak szerint: 1. nap - Egyél paradicsomlevest tetszés szerint, és bármilyen gyümölcsöt, kivéve a banánt és a szőlőt, 2. nap - Paradicsom- és párolt zöldséglevest, a burgonya és a kukorica kivételével, 3. nap - Paradicsom és választott friss gyümölcs- és zöldségleves, 4. nap - Paradicsomleves, választott friss zöldség és sovány túró, 5. nap - Paradicsomleves és 200 gramm hal (grillezett vagy sült), 6. nap: Paradicsomleves, választott friss zöldségek és 200 gramm csirke vagy hal, 7. nap - Paradicsomleves, friss zöldségek és vadrizs.