A paradox étrend; hogyan lehet eltávolítani a fogyást megakadályozó pszichés akadályokat és
Giorgio Nardone
Ról ről
A rezsim: a modern idők, a fejlett országok, a gazdag társadalmak járványa. Ki az életében soha nem tette próbára magát azzal, hogy diétát kezdett annak érdekében, hogy lefogyjon néhány plusz kiló? És mivel mindannyian aggódunk, tudjuk, hogy milyen kudarcoknak tesszük ki magunkat azáltal, hogy a korlátozás büntető útját járjuk, ami arra késztet bennünket, hogy megkíséreljük irányítani ezt az elsődleges éhségöszt. Ha a diéták nem működnek, nem azért, mert nem engedik meg a fogyást, hanem azért, mert vagy nem tudja betartani őket a végéig, vagy azért, mert betartja őket, és hogy hamarosan visszanyeri az elveszett fontokat.
A szerző elmagyarázza az étellel való fájdalmas kapcsolatunk okait, és az első pillantásra abszurdnak tűnő rétegek segítségével megtanítja nekünk, hogyan lehet egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolatot találni az étkezés örömével.