A pikkelysömör és a relapszusok célzott megelőzése
Psoriasis - Enyhítse a fellángolást és tegyen óvintézkedéseket
A pikkelysömör által érintett emberek remélik, hogy gyermekeik és unokáik megkímélik ezt a kellemetlen sorsot. Erre nincs garancia. Még teljesen egészséges embereknél is, genetikai hajlam nélkül is, hirtelen kialakulhat a pikkelysömör. A krónikus gyulladásos betegségek kialakulásában sokféle tényező vesz részt. A negatív környezeti hatások mellett a stressz, a psziché és a helytelen étkezési szokások is ismertek a pikkelysömör kiváltó okai. Azok, akik odafigyelnek az egészségükre, minden genetikai hajlam ellenére jó eséllyel csökkenthetik a bőrtüneteket, késleltethetik a további támadásokat vagy teljesen elkerülhetik azokat.
Psoriasis - Megelőzés és tudatosság
A pikkelysömör gyakran közepes vagy súlyos bőrelváltozásokhoz vezet, amiért az érintettek szégyellik magukat. Különösen a fiatal felnőttek szenvednek rendkívül e betegség teljes képétől, amely befolyásolja a külső megjelenést. Ez negatívan befolyásolja a pszichológiai alkatot. Az eredmény: a pszichológiai instabilitás növekedésével növekszik a súlyos, súlyos támadások kockázata. Bizonyított, hogy a stressz súlyosbítja a betegséget. Megkezdődik egy ördögi kör, és a pikkelysömör kétségbeesetten várja az egészséges kiutat. A szenvedés alóli mentesség kulcsa a mentális egyensúly helyreállítása. A betegség ellenére a betegnek meg kell tanulnia megőrizni belső békéjét, és meg kell tanulnia olyan relaxációs módszereket, amelyek képesek legyőzni a kialakuló belső stresszt. Ez lelassíthatja a pikkelysömör progresszióját és csökkentheti a visszaeséseket. A pikkelysömör számára fontos, hogy azonosítsa a rejtett stressztényezőket és tudatosan ellensúlyozza azokat.
Psoriasis - a helyes étkezés számít
Azokat az ételeket, amelyek pikkelysömör támadást válthatnak ki, el kell kerülni, vagy legalábbis a minimumra kell csökkenteni. Az alkohol és a cigaretta szintén tiszta méreg, különösen a pikkelysömörben szenvedő betegek számára, ezért kerülni kell őket. A linolsavtartalmú ételek, például hús, kolbásztermékek sertéshúsból, marhahúsból vagy borjúhúsból gyaníthatóan súlyosbítják a meglévő pikkelysöműt. A baromfit viszont viszonylag biztonságosnak tartják a pikkelysömörben. A D-vitamint, a cinket és a halolajat szintén "pikkelysömör nyugtatónak" tekintik. Sajnos máig nincs olyan általánosan alkalmazható pikkelysömör diéta, amely tartós megkönnyebbülést ígérhetne az érintettek számára. Gyakran a pszoriázisos betegek nem kerülhetik el az egyes élelmiszerek toleranciájának tesztelését, hogy aztán pontos táplálkozási tervet alkossanak. Ezenkívül a pikkelysömörben szenvedő betegeknek figyelniük kell a különösen kíméletes bőrápolásra.
Psoriasis - az önsegítés stabilizálódik és reményt ad
A pikkelysömörben szenvedőknek sok erőre és megértésre van szükségük. A német Psoriasis Bund e.V. több mint 35 regionális csoportjának egyikében folytatott rendszeres csereprogram támogató segítséget nyújt, megtanítja az érintetteket a betegségükkel való jobb megbirkózásra, a megrepedt önbizalom helyreállítására és más emberek közelebb kerülésére.
Egy dolog biztos: ha pszoriázisos betegségben szenvedőként elfogadja betegségét önmagában, nyíltan beszél róla, és jó táplálkozással és relaxációval is kedveskedik, akkor tartósan megelőzheti a visszaeséseket, és számíthat a fenntartható sikerre a pikkelysömör elleni küzdelemben.