A pillanat divatos étrendje Recept és orvosság a nagymamától
Az ünnepek túllépése, az ismételt király palacsinta és a gyertya palacsinta után bőven itt az ideje, hogy vigyázzon az alakjára. Itt vannak az új fogyókúrás módszerek, amelyek az év elején minden dühnek számítanak ...
A lúgos étrend
Ez a 2015-ös évad egyik kiemelkedő fogyókúrás módszere, amely arról szól, hogy érdeklődni kell a sav-bázis egyensúly iránt a darázsvonal fenntartása érdekében. Ehhez a pH a figyelembe veendő paraméter. Az előírt szintnek 7,4-nek kell lennie, ha a skála 1–14, hogy a test a legjobban működjön. Pontosabban azoknak, akik tesztelik ezt a módszert, kerülniük kell, hogy testük túl savas legyen. Nem arról van szó, hogy kerüljük a savas ételeket, mint a citrom, éppen ellenkezőleg. A célt a nagyon érett gyümölcsök és zöldségek, tartósítószerek, gabonafélék, például quinoa, rozs vagy árpa, friss gyógynövények előnyben részesítésével érhetjük el. Számos csillag vált az alkalikus étrend szóvivőivé, például Jennifer Aniston és Gwyneth Paltrow.
A Fodmaps diéta
A 2015-ös diétaszezon tünete, hogy a divatos módszerek nem csak a sovány vonalakra vonatkoznak. Céljuk lehet a test belső egészségének javítása is. Dr. Pierre Nys endokrinológus és táplálkozási szakember javasolja a "fodmaps", a rosszul emészthető és erjedő szénhidrátok leküzdését. Ez a módszer a krónikus emésztőrendszeri rendellenességeket kívánja legyőzni. A Leduc kiadásaiban megjelent könyvében a szakember felsorol egy 37, fodmapsban gazdag közönséges ételt, amelyek problémát okozhatnak: sárgabarack, fokhagyma, sós saláta, hagyma, csicsóka ... A program tizenkét héten át tart, beleértve az első szakaszot is. - a jogsértő élelmiszerek fokozatos visszaállítása előtt.