A Ploiești lakói latin ritmusban fogynak
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Ploiesti
A zumba és a kenguruugrás az aerobik két stílusa, amelyet a plloieștiiek szeretnek, akik szeretnének megszabadulni a hideg évszakban felhalmozott plusz kilóktól.
A Zumba, illetve az aerobik a latin táncritmusban az új trend a sportban, amely segíti a fogyást és az izmok tónusát, Ploieşti-ben pedig már nagy szükség van rá az edzőtermekben.
Ezt a fajta aerobikot mind a nők, mind a férfiak előnyben részesítik, nemcsak a kilók leadása érdekében, hanem egy pihentető szórakozás és torna számára is tánclépésekben, ami munka után annyira szükséges. A zumbához nincs szükség speciális felszerelésre. "A Zumba optimista, boldog embereknek szól, akik szeretik az életet. Ennek a latin raggaetonnak az aerobikkal kombinált három vagy négy ülése után minden lépés megtanulható, így egy hónap alatt nagyon jól elsajátítjuk a koreográfiát. Könnyedén öltözünk, de jobb, ha nem sportruhában táncolunk, hanem lángoló harisnyát és formázott pólót. A Zumba erősíti a farizmainkat és a lábunkat, segít elegánsan és szépen mozogni. A havi előfizetés korlátlanul 90 lejbe kerül minden nap, 18.30-19.30 között "- magyarázta Alexandra Negulescu, fitneszoktató.
Zumba "az Egyesült Államokból származik". Beto Perez, a híres miami táncos feltalálta ezt a fajta edzést, amely különféle latin zenei stílusokat ötvöz a fogyni vágyók számára. A Zumba gyakorlók 800 és 1000 kalória között éghetnek el. minden találkozón.
A kenguru általi karbantartás
A nem konformisták számára kenguruugrásokat találtak ki, ez egy új karbantartó sport, amelyet a plieieiiek közül sokan gyakoroltak már az edzőtermekben. A diákok különféle aerob mozgásokat hajtanak végre csizmával, amelyek hasonlítanak a görgőkhöz, de a kerekek helyett ellipszis alakú rugók vannak elhelyezve az egyes jégeken.
A Kangoo Jumps csökkenti az ízületi (boka, csípő és gerinc) sérüléseket azáltal, hogy 80% -kal csökkenti a test talajra gyakorolt hatását. Például a Wellness Club Nico 12 alkalmának havi előfizetése 110 lejbe kerül. A képzési program naponta, 9.30 és 17.00 között tart. A foglalkozások legfeljebb egy órán át tartanak, nagyon megterhelik az izmokat.