A POST testi előnyei
A koplalás a legrégebbi gyógyítási technika, amelyet az ember használ. Ősidők óta az emberek felhagytak az étellel, amikor megbetegedtek. A böjt a betegségek legegyszerűbb, leghatékonyabb, leggyorsabb és legolcsóbb kezelése.
A gyógyszeripar és a kortárs orvoslás idővel meggyőzött minket arról, hogy gyorsan kell kezelnünk az egyes szerveket külön-külön, gyógyszeres kezelésekkel, hogy ne kínáljuk a test számára a lehetőséget, hogy saját módszereivel kezelje önmagát.
Az élelmiszeripar is hozzájárult annak az ötletnek a beoltásához, hogy intenzíven kell táplálkoznunk, fehérjetartalmú étrendet folytatva, azzal az indokkal, hogy egyébként alultápláltság alakulhat ki. A túlzott táplálékfogyasztás fárasztja a testet, blokkolja a vastagbelet és súlyos betegségekhez vezet.
A keresztények, hinduk, kínaiak, görögök és afrikai népek az ókor óta böjtölnek. A világ legnagyobb filozófusai közül néhány, köztük Platón és Arisztotelész, rendszeresen böjtölt egész életében. Hippokratész, a modern orvostudomány "atyja", a nehéz időkben a gyógyuláshoz való böjt követője is volt. Természetesen a böjtöt a világ olyan nagy szellemi vezetői is gyakorolták, mint Jézus, Buddha, Konfuciusz, Gandhi és még sokan mások. Több mint 5000 éve a koplalás bizonyult a leghatékonyabb módszernek az egészségügyi problémák kezelésében, de a fogyásban is.
Orvosi szempontból az éhezés az autolízis folyamata (n.r. a sejtek és szövetek lebomlása saját enzimjeik hatására). Az autolízis egy-két nappal az étel elhagyása után kezdődik, azaz böjt után. Anélkül, hogy az emésztésért felelősséggel tartoznának, a szokásos módon az enzimek elkezdik feloldani a beteg vagy elhalt sejteket a testben. Dr. Buchinger német orvos ezt a folyamatot "szemétégetésnek" írja le az emberi testben.
Nagyböjt idején a vért megtisztítják és a test pH-értéke kiegyensúlyozott. A böjt során a toxinok eliminációja megakadályozza az ételtől, alkoholtól vagy más anyagtól való függőség kialakulását.
A böjt egyszerű és biztonságos, hatásai a legrövidebb idő alatt láthatók. Ha enyhe fejfájása van, rossz lehelete és bőrkiütése van, ne csüggedjen, ezek azt jelzik, hogy a szervezet megszabadul az évek óta felhalmozódott hulladéktól.
Ha 10 napnál hosszabb ideig tart böjtöt, ezt orvosi szakember szoros felügyelete mellett kell megtennie. A néhány napos böjt önállóan is elvégezhető. Az első két nap után az éhség teljesen megszűnik. Ahhoz, hogy megszokja testét a böjtöléssel, az elsőtől kezdve ne böjtöljön sokáig, hanem néhány naponta egyszer egy napig. Így a test megszokja az éhezést, és nem jelentkeznek nemkívánatos hatások. Ezután fokozatosan növelje az időszakot 2, 3 vagy 4 napra.
A böjt legelterjedtebb módja az a módszer, amely magában foglalja a vízfogyasztást, de lehetőség van természetes lével történő böjtölésre is. Szakemberek szerint a gyümölcsleveket a szervezet asszimilálja anélkül, hogy stimulálná az emésztési enzimeket. A természetes gyümölcslevek lúgosító hatása kiküszöböli a méreganyagok által okozott savasságot. Dr. Buchinger, a németországi Buchinger Klinika több mint 250 000 embert figyelt meg böjtölés közben, és azt javasolja, hogy böjtöljenek természetes gyümölcslevekkel, amelyeket azonnal elkészítésük után fogyasztanak.