A postnatalis depresszió 4 jele
A gyermek születése kémiai, hormonális és pszichológiai reakciókat vált ki a nő testében és elméjében. Gyakran ezek a reakciók szomorúságot vagy akár depressziót okoznak. Ha a szülés utáni szomorúság önmagában megszűnik, szeretteinek kevés segítségével és néhány órányi jó alvással, a szülés utáni depressziót nem olyan könnyű leküzdeni, és ideális lenne, ha egy új anya orvoshoz fordulna.
A szülés utáni szomorúság a baba születése utáni első napokban jelentkezik, és akár 3 hétig is tarthat. Ezeket akut fáradtság, érzelmi instabilitás, étvágytalanság, álmatlanság, szorongás és szomorúság fejezi ki. Az új anyák több mint 80% -a születése után tapasztal ilyen szomorúságot. A család, az egészséges étrend és a nyugodt alvás segítségével a szülés utáni szomorúság leküzdhető.
A posztnatális depresszió jelei
De a dolgok bonyolultak, ha nem a szomorúságról, hanem a depresszióról szól minden szempontból. Itt vannak a posztnatális depresszió jelei:
Képtelenség vagy döntés elutasítása
A szorongás az, ami megfosztja az új anyákat attól, hogy döntéseket hozzanak a babával kapcsolatban. A sötét gondolatok, a félelem és az érzelmi instabilitás miatt nem vállalnak felelősséget, mert biztosak abban, hogy kudarcot vallanak. Folyamatosan keresik a megerősítést a körülöttük élőktől, függetlenül az általuk végzett tevékenységtől. Néha az új anya fél attól, hogy egyedül maradjon az újszülöttel.
A sírás és az érzelmi reakciók epizódjai
A depresszió befolyásolja az agy normális működését, elnyomva a szerotonin - az érzelmek és a jó hangulat stabilizálásáért felelős hormon - szekrécióját. Ez az agyi egyensúlyhiány, az újszülöttnél jelentkező stresszel együtt, lehetetlenné teszi a posztnatális depresszió kezelését speciális segítség nélkül.
Képtelenség aludni, a fizikai kimerültség ellenére
Az új kismamáknak nincs jól kialakított alvási rendje. A szoptatás és az éjszakánként többször felébredő gyermek gondozása opcionálisá teszi az alvást, nem pedig prioritásként. Ezért nagyon fontos, hogy amikor a baba elalszik, az anya is megpihen, kihasználva a béke néhány pillanatát.
A szülés utáni depresszióban szenvedő anya a látható fizikai kimerültség ellenére sem lesz képes elaludni, de irracionális gondok és gondolatok leverik. Az alváshiány elősegíti a depressziót, és az anya egy ördögi kör közepén ébred fel, amelyet egyedül nem tud megszakítani.
Sötét gondolatok, amelyek veszélyeztetik gyermeke biztonságát
A sötét gondolatok, amelyek veszélyeztethetik az anya vagy az újszülött biztonságát, az abnormális agytevékenység következményei. Ilyen helyzetben elengedhetetlen szakember segítségét kérni. Sajnos sok anya fél vagy szégyelli ezt valakinek elmondani, tekintve, hogy ezek a tények megkérdőjelezik anyai tulajdonságait.
A depressziónak semmi köze a nő anyaságához, ez egy betegség, amelyet ilyennek kell kezelni. Ezért a posztnatális depresszióban szenvedő nőknek pszichológus segítségét kell kérniük, aki segít a depresszió leküzdésében.
Élettársának, valamint a közeli rokonoknak és barátoknak észre kell venniük az új anyák depressziójának jeleit, és tegyenek lépéseket annak érdekében, hogy könnyebben legyőzzék a nehéz pillanatokat. A pszichológus gyorsabban segít az anyának a posztnatális depresszió leküzdésében, mint egyedül.