A premenstruációs szindróma (PMS) kezelése; News-Medical
Jogi nyilatkozat: Ez az oldal az oldal eredeti fordításának eredeti fordítása. Felhívjuk figyelmét, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, nem minden fordítás lesz tökéletes. Ezt a weboldalt és weblapjait angol nyelven kívánják olvasni. A webhely és weboldalainak fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ezt a fordítást egy gyakorlat biztosítja.
A premenstruációs szindrómát (PMS) fizikai, érzelmi és viselkedési tünetek jellemzik, és általában 5-10 nappal a menstruáció előtt jelentkeznek, és általában a menstruáció kezdetével megszűnnek. Az állapotnak több mint 150 tünete van.
A premenstruációs szindróma diagnózisa
Jelenleg nincsenek olyan speciális laboratóriumi vizsgálatok vagy eredmények, amelyek felhasználhatók lennének a betegség diagnosztizálására.
A diagnózis érdekében az orvosok általában a tünetnapló vezetését kérik a betegetől. Ez a napló rögzíti a tünetek intenzitását, a megjelenés napját és az időtartamot legalább 3 hónapig, mielőtt az orvos elérné a PMS diagnózisát.
A teljes kórtörténet és a depressziós betegség affektív rendellenességeinek története.
A fizikai ellenőrzés magában foglalja a teljes ellenőrzést a kismedencei vizsgálattal együtt. Néhány betegnek pszichiátriai kezelésre is szüksége lehet.
A diagnózist csak a tünetnaptárban vagy a naptárban szereplő tünetek alapján állapítják meg. Mivel a tünetek személyenként változnak, ez kihívást jelenthet.
A premenstruációs szindróma kezelése
A PMS-re nincs gyógymód, de vannak olyan kezelések, amelyek segítenek csökkenteni a tünetek súlyosságát, így nem zavarják a mindennapi életet.
Ha a PMS enyhe vagy mérsékelt, csak az étrend és az életmód módosítása elegendő.
A PMS kezelése magában foglalja az egészséges életmód frissítését, kicsi és gyakori étkezéseket a duzzanat megelőzésére stb. (1–7)
Az egészséges életmód egyfajta premenstruációs szindróma esetén
Ez magában foglalja a sok folyadék, például víz és gyümölcslé fogyasztását, valamint a koffeintartalmú vagy alkoholos italok kerülését. A tiszta folyadékok hozzájárulnak a hólyagképződés és a folyadék felhalmozódásának csökkentéséhez.
A sót korlátozni kell az étrendben, mivel az étrendben lévő sófelesleg puffadáshoz és folyadékgyülemhez vezet.
A duzzanat megelőzése PMS-ben
A betegeknek tanácsos enni kicsi és gyakori étkezéseket a duzzanat és teltség megelőzése érdekében. A harapnivalók között legfeljebb 3 óra lehet, és kerülni kell a túlevést.
Az étrendnek sószegénynek, zsír-, alkohol-, koffein- és egyszerű cukortartalmúnak kell lennie. A PMS-ben szenvedő betegeknek ajánlott rengeteg gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani (legalább öt adagot naponta), amelyek vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok.
Táplálékhiány-kiegészítők
Néhány nő táplálkozási, vitamin- és ásványianyag-hiány miatt szenved PMS-ben. Ezeknek a nőknek ajánlott olyan kiegészítőket szedni, mint: