A prosztatarák ázsiai étrendje megvédi a prosztatarákot

Prosztata rák: Védi az ázsiai étrendet?

Ázsiában a férfiaknál jóval ritkábban alakul ki prosztatarák, mint Európában és Észak-Amerikában. Hogy ez miért így van, még nem sikerült tisztázni. Azonban egyre több a bizonyíték arra, hogy a táplálkozáshoz kapcsolódik. Mivel az USA-ba emigrált ázsiaiaknál hasonló prosztatarák előfordulása volt megfigyelhető a második generációban, mint az amerikaiaknál.

megvédi

De az ázsiai étrend mely összetevői védhetnék meg? A tudomány középpontjában a szója, a zöld tea, a különféle növényi anyagok, a szelén, az E-vitamin és az omega-3 zsírsavcsaládból származó halzsírok állnak. Mindannyian gyakoribbak az ázsiai konyhában, mint mi.

Az "egészséges életmód" a prosztatát is segíti

Ezen kívül léteznek más megelőző intézkedések is, amelyeket ön ellenőrizhet. Az életmódbeli tényezőket összefüggésbe hozzák a prosztata betegség fokozott kockázatával:

  • Füst
  • Elhízottság
  • sok alkoholt
  • sok só
  • túl kevés gyümölcs és zöldség
  • Túl kevés a mozgás