A pszichoterápia helyreállítja a boldogságot - Medsana Románia

A lélek sebeit nem kezelik annyira gondosan, mint a testét, de az utóbbihoz hasonlóan súlyosbodnak és megbetegítenek minket.

A hátfájás, a migrén vagy az allergia kezelésekor nem zárkózunk el attól, hogy szakemberhez forduljunk, vagy kiegészítő terápiákhoz folyamodjunk, például akupunktúrához vagy biorezonanciához.

A dolgok nem ugyanazok, ha úgy érezzük, hogy a szomorúság elárasztja, különféle rögeszmék uralják, vagy sötét gondolatok támadnak, amelyek egyre jobban összezavarnak minket az egyes napokkal. Ahelyett, hogy segítséget kérnénk, inkább figyelmen kívül hagyjuk a problémákat, abban a reményben, hogy magunk is képesek leszünk legyőzni őket. Ez nem mindig így van.

Pszichológus kontra pszichiáter
Teljesen valótlan az a koncepció, miszerint csak súlyos mentális egészségi problémákkal küzdő embereknek van szüksége speciális segítségre. Így van, a súlyos idegi állapotok gyógyszert igényelnek egy pszichiátertől. Ehelyett egy pszichológusnál vagy pszichoterapeutánál életproblémákat vagy kisebb rendellenességeket kezel, a terapeuta által ismert egyszerű megbeszélések és stratégiák segítségével.

Miért menjünk terápiára
Nos, nem azért, mert betegségben szenved, hanem csak azért, hogy jobban megismerje és uralkodjon magán, kezelje a kommunikációs problémákat, a szorongást, a féltékenységet vagy egyszerűen megoldást találjon a családi problémákra. Lorena Luchian pszichológus többet mond nekünk: "Több okból is fordulhatunk pszichológushoz vagy pszichoterapeutához:

bizonyos kényelmetlenséget okozó tünetek, amelyek rendkívül változatosak lehetnek: alvászavarok, szorongás, szívdobogás, félelmek, szomorúság, csökkent érdeklődés vagy öröm, sötét gondolatok, pszichoszomatikus kényelmetlenség, fizikai feszültségek, amelyeknek nincs orvosi oka;
egy szembesülő probléma/helyzet támogatása (támogató terápia);
ha stresszesek vagyunk és szeretnénk megtanulni vagy gyakorolni egy relaxációs módszert;
kapcsolati problémák;
továbbá a pszichoterápia nagyon jó választás, ha a személyes fejlődés módszerét akarjuk használni, objektív véleményt akarunk alkotni működéséről, vagy ha pozitív változásokat akarunk elérni az életben (például nyugodtabbak, kiegyensúlyozott, pozitív, optimista, elkülönült hozzáállás). ”

Hogyan segít a hipnózis
A pszichoterápiás gyakorlat szintén hipnózis. Még ha ijesztőnek tűnhet is az a gondolat, hogy valaki megismerheti a legbelső gondolatait, jó tudni, hogy a foglalkozások során nem kérik, hogy bármit is mondjon, vagy akarata ellenére tegyen. Ezek szuggesztív technikák, amelyek révén mély mentális relaxáció érhető el, a negatív érzéseket száműzik, és a terapeuta tudatalatti szinten változásokat indukál a beteg felfogásában a problémát kiváltó okról. Jó a szenvedélybetegségek, mindenféle komplexek, depresszió, szorongás, pszichológiai jellegű szexuális diszfunkciók kezelésében, ráadásul segít a fogyásban, ha ideges háttéren eszik.

Szakember tanácsaiDr. Luchian Lorena,pszichológus és szofrológus,Medsana Medical Center

Hány terápiás foglalkozás szükséges a probléma megoldásához, amellyel a beteg jelentkezett?
A pszichológushoz küldött okok változatosak. Ezért a munkamenetek száma nagyban különbözik. Vannak rövid távú terápiák (kb. 15 szekció), közepes (kb. 30 szekció), de hosszú távú terápiák is (több mint 30 szekció). A pszichoterápia segít bizonyos tünetek enyhítésében, de világosabbá válásban, életminőségünk és kapcsolataink javításában is.

Depresszió, gyakori állapot
Egy szeretett ember elvesztése, baleset vagy más szerencsétlen esemény felforgatja egész életünket. Ami először rossz állapotnak tűnik, az idő múlásával romlik, ami élet- és munkaképesség elvesztésével, haszontalanság, fáradtság, ingerlékenység érzésével nyilvánul meg. Nem szabad elhanyagolni minden olyan kéthetnél hosszabb epizódot, amelyben a család és a barátok segítsége nem bizonyul eléggé, és a rossz állapot befolyásolja az ember mindennapi tevékenységét, és pszichoterapeuta segítségére van szükség.