A puffadás a terápiás éhomi Forum Lana elv szerint
Diana Pour
Új tag
Először is szeretném megköszönni az erőfeszítéseket és az informatív blogot és videókat!
Mivel többször váltottam a hetek radikális étrendje és a hetek egészségtelen (szinte csak cukor és késztermékek) étkezési fázisai között, valamikor nagyon súlyos meteorizmaim voltak. Ez nem változott, amikor elkezdtem normálisan étkezni, vagyis többnyire egészségesnek, de anélkül, hogy konkrét étrendet követtem volna. Nem számít, mit ettem, mindig nagyon rossz gázom volt. Az orvosok sem találtak semmit, és valamikor olvastam, hogy valószínűleg zavart bélflóra van.
Aztán megtudtam a terápiás böjtöt, és pontosan az Ön utasításai szerint tettem. Sajnos azt kell mondanom, hogy egyáltalán nem jártam jól. Lelkileg és fizikailag is rendkívül gyenge és tehetetlen voltam, de minden energiámat összeszedtem, hogy betartsam a böjtöt, vagyis súlyzós edzéseket végeztem (főleg reggelenként, amikor volt némi erőm), májtömörítést, beöntést, lúgos fürdőt, friss levegőt a kertben (Sajnos nem volt erőm a sétákhoz, mivel 2 lépés megtétele rendkívül kimerítő volt számomra) stb. Mindent pontosan úgy tettem, ahogy Ön ajánlotta, és 3 nap enyhítést, 8 nap terápiás böjtöt és 5 nap újjáépítést tettem. Probiotikumokat is szedek, valamint yacon szirupot és cikória kávét.
Sajnos azóta megint problémám van a puffadással. De úgy gondolom, hogy ezúttal egy másik problémával van összefüggésben, amely a böjt után megnyílt előttem. És bár a felépítési napokat pontosan az Ön receptjeivel (tehát sok nyers étel) végeztem, csak a 3. vagy 4. nap után tudtam újra kezdeni. Majdnem 2 hét telt el az újjáépítés utolsó napja óta, és azóta alig volt bélmozgásom. Ennek megfelelően nagyon jól érzem magam. Körülbelül egy hete ismét beöntést csináltam, mert csak annyira jól éreztem magam, és arra gondoltam, hogy ez ismét stimulálhatja a belemet. De miután kiürültem, ugyanaz a dilemma állt be a nap folyamán.
Szóval azóta még mindig rengeteg benzinem van és puffadok. A koplalás előtt elég gyakran, naponta többször is székletürültem, olyan érzés, mintha a belem ezt most elfelejtette volna. Tudod miért lehet ez? Van tippje, hogyan stimulálhatom újra a belemet? Valójában remélem, hogy ezúttal a puffadásnak valóban köze van ahhoz, hogy abbamaradjon, amint a belem ismét megfelelő székletet termel. Továbbra is probiotikumokat és prebiotikumokat szedek, és remélem, hogy a bélflóra a következő hetekben jól felépül.
Sok sok köszönet,
Diana
Sandra Exl
Adminisztrátor
Sajnos lehetetlen megbeszélnem a bélproblémáid okait, de ajánlani tudom a következő cikkeket, amelyeken keresztül ötleteket adhatsz a problémád megoldására.
- Mi az irritábilis bél szindróma? Az irritábilis bél szindróma tünetei és okai
- Emésztési problémák és irritábilis bél szindróma - segítség a székrekedés, a puffadás és a hasmenés kezelésében
Kívánok minden jót, és üdvözletet küldök Karintiából,
Sandra
Loora vdF
Új tag
Pont olyan vagyok, mint te, Diana!
A böjtöt többek között a puffadás miatt is megtettem.
Holnap az ötödik nap a böjt megtörése után, és nem volt bélmozgásom. Sajnos a könnyű érzésből semmi sem maradt. Csak hihetetlenül jól érzem magam, és már fáj a fejem.
Az összes tippet felhasználtam (psyllium héj, ecetes víz, EM, nyers zöldségek, kávé.). Három éve 16: 8-kor böjtölök - most is ezt tettem, mióta megtörtem a böjtöt. Egyél minden nap friss áfonyát az erdőből - ez általában csodákat tesz másoknak. De semmi sem működik.
Nekem is problémáim voltak a székrekedéssel a kúra előtt, de mindig nagyon magas rosttartalmú és egészséges ételeket fogyasztottam.
Most egy kicsit kétségbe vagyok esve.
Sandra Exl
Adminisztrátor
Diana Pour
Új tag
annyira klassz, hogy ilyen részletesen válaszolsz! Nagyon hálás vagyok neked! Végigolvasom az ajánlott cikkeket, és kipróbálom az aktiválási rituálét! Kíváncsi vagyok!
Minden jót kívánok és üdvözletet küldök Önnek Németországból,
Diana
Sandra Exl
Adminisztrátor
Jogi és orvosi közlemény - Jogi nyilatkozat az orvosi témákról
Az ezen az oldalon található egészségügyi tippek, információk, termékek és utasítások nem pótolhatják az orvos látogatását. Nem helyettesítik az orvosi diagnózist, tanácsot vagy kezelést. Hozzászólásaink csak tájékoztatási célokat szolgálnak. Gondosan megvizsgálták és ellenőrizték őket, de nem vállalunk felelősséget semmilyen információ helyességéért. Mindig konzultáljon orvosával, ha bármilyen panasza van. Olvasóként, ha bármilyen tippet követ, akkor saját felelősségére jár el. További információkért olvassa el weboldalunk használati feltételeit.
Cookie-értesítés
Alapértelmezés szerint csak LÉNYEGES sütiket használunk, amelyek feltétlenül szükségesek a weboldal technikai működéséhez. További információt az adatvédelmi irányelveinkben talál.
Közzététel és hirdetmény
Az ezen az oldalon található bejegyzés reklámokat tartalmaz. Weboldalunk társult linkeket tartalmaz (* jelölés vagy közvetlen hivatkozás), azaz hivatkozásokat partnercégekre, például az Amazon weboldalára. Ha egy olvasó rákattint egy kapcsolt linkre, majd a partnercégünk termékére, akkor kis jutalékot kaphatunk. Így fedezzük a weboldalunk üzemeltetésével és fenntartásával kapcsolatos költségeink egy részét, és ingyenesen tudjuk tartani a webhelyet olvasóink számára. Csak azokat a termékeket és szolgáltatásokat javasoljuk, amelyeket szívesen használunk magunknak, és objektív módon beszámolunk róluk!
Ez az oldal technikailag szükséges sütiket használ a fórum működéséhez annak érdekében, hogy helyesen jelölje meg az olvasott és olvasatlan bejegyzéseket, és további funkciókat biztosítson a fórum fiókjában regisztrációkor. Webhelyünk használatával Ön elfogadja a technikailag nélkülözhetetlen sütik használatát. Nem használunk nyomkövető vagy marketing sütiket.
További információt az adatvédelmi irányelveinkben talál.