A RAW tökmag segít leadni 6 kilót

A november eleji hideg időjárás arra ösztönöz minket, hogy meséljünk a kályha torkolatánál. A késő őszi aromájú tökmag nem hiányozhat ebből a díszítésből.

kilót

A tökmag segít az egészség megőrzésében, azáltal, hogy szabályozza az anyagcserét és a vérsűrűséget. Gazdag K-, B-, C-, E- és A-vitaminokban, emellett segítenek: csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, csökkentik a koleszterinszintet, szabályozzák a béltranzitot és fenntartják az ízületek egészségét.

Ha fogyni akar, az összes tökmag segít Önnek. Nyers étrendben bevezetve két hét alatt 6 kilogrammot fogynak.

Itt van a napi menü és az, hogyan kell enni a tökmagot, hogy szövetségesévé válhasson a kilogramm elleni küzdelemben.

Tökmag diétás menü:

Reggeli: tökmag sárgarépasalátával, limonádé, gabonakása mag bárányokkal
Ebéd: zöldségkrémleves
Vacsora: joghurt tökmaggal