A recept, amely segít 300 kalória elégetésében!

Ha 10 perc áll rendelkezésére, hazaérve elegendő grillezett csirkét főzni nyári zöldségekkel, amelyek kalóriát égetnek el. Egyes ételek, például a csirke, erős hőhatással rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy szó szerint kiküszöböli a kalóriákat rágás közben, mert a szervezetnek keményebben kell dolgoznia az étel feldolgozásán. Pontosabban, ha a megfelelő termékeket választja, minden nap kiküszöbölhet 300 kalóriát.

recept

A következő recept tartalmaz egy lima babot is, vajas ízzel és keményítővel, szénhidráttal, amely segíti a hormonok zsírégetést serkenteni. Helyezzen egy konyharácsot (grill serpenyőt) magas hőmérsékletre, és tegyen 4 darabot - vékony csirkeszeleteket - sóval és borssal ízesítve, és főzze 3-4 percig, amíg a hús egyik vagy másik oldalán árnyalatú.

Külön-külön egy serpenyőben nagy lángon öntsünk egy evőkanál olívaolajat, majd adjunk hozzá egy tál lime babot, egy fél tál kukoricát és egy tál szőlős paradicsomot (kicsi). Süssük az összes serpenyőben 3-4 percig, amíg a paradicsom érettnek nem tűnik. Szórjunk meg egy evőkanál reszelt parmezán sajtot, és adjunk hozzá apróra vágott bazsalikomleveleket.

Tálaljuk a csirkét a zöldségkeverékkel, és citrommal ízesítjük. 5 perc alatt készen áll, eléget 300 kalóriát!