A reggeli fény gyógyír lehet rá; elhízottság

(AFP) - Semmi sem lehet egyszerűbb, ha rendelkezünk a vonallal: csak korán kell kelni, hogy élvezhesse a kis reggeli fényt - javasolja az Egyesült Államokban szerdán közzétett tanulmány.

gyógyír

Ez a kutatás, amely azonban 54 önkéntes korlátozott mintájára összpontosított, azt mutatja, hogy közülük a legfinomabbak nem gyakoroltak többet, vagy nem feltétlenül ettek jobban, mint a többiek. Csak a nap elején voltak jobban kitéve a természetes fénynek.

A tanulmány eredményeit az amerikai PLOS ONE folyóirat publikálja.

"Minél korábban fordul elő ez a fénynek való kitettség a nap folyamán, annál alacsonyabb az egyének testtömeg-indexe" - jegyezte meg Kathryn Reid, a Northwestern University Feinberg Medical School neurológiai professzora, a tanulmány társszerzője.

A résztvevők átlagosan 30 évesek voltak. A csuklójukon olyan eszközt viseltek, amely mérte a fény expozícióját és az alvási ciklusokat. Ők is rögzítettek mindent, amit ettek a vizsgálat hét napja alatt.