A rem; a grand-m; re a meteorizmus ellen

Mediterrán étrend

Hozzáadás az iStock kedvencekhez

Puffadás: növények, amelyek elősegítik az emésztést

Bizonyos növények szuverének, hogy megkönnyítsék az emésztést, és így megakadályozzák a gázok felhalmozódását a puffadás eredeténél. Őseink már azonosították őket és beépítették étrendjükbe. Itt vannak a gyógymódok a meteorizmus korlátozására:

  • tegyen kakukkfüvet vagy kurkumát az ételekhez. Vagy igyon infúzióként étkezés után.
  • infúziók: A római kamilla, a menta, a kardamom, a csillagánizs, az ánizs, a fahéj, az édeskömény, a görögszéna, a kömény és a gyömbér egyaránt ajánlott az emésztéshez. Az étkezés végén az étkezés végén egy evőkanál édesköményt, görögszéna vagy köménymagot is megrághat.
  • reggel éhgyomorra ivva 1/2 citrom levét 1/2 pohár vízben, felkészíti a testedet a napra. Ezt a gyógymódot ajánlják a méregtelenítő fázisokban is. A puffadás ellen ugyanezt a folyamatot citrom helyett 1 teáskanál viaszecettel is alkalmazhatjuk.
  • vegyen agyagot, szenet vagy ricinusolajat naponta kétszer. Vigyázzon arra, hogy e három elem közül csak egyet válasszon, és ne kombinálja őket, mert kumulatív elnyelő erejük káros lehet a szervezetére.
  • A szódabikarbóna emésztőrendszeréről híres: napi 1 evőkanál kevés vízben fogyasszon el.