Futballtérd »Meniscus, szakadt szalag- és porckárosodás

A sportra jellemző sérüléseket, például a meniszkuszon, szalagszakadásokon vagy porckárosodásokon "futballisták térdét" nevezzük.

A futballisták dinamikus párharcokat folytatnak, gyorsak és rendkívül mozgékonyak a jelentős izmok ellenére. Támogatják őket az ízületek, szalagok és inak. Stabilizálódnak többek között. a térdízületet, és el kell viselnie a hirtelen irányváltást vagy a villámlást. De egy gyors iramú mérkőzésen akár egyetlen hirtelen fordulat vagy ugrás is fájdalmas helyzethez vezethet. Sok futballista számára ez nem csupán egyetlen sérülés, az ismételt sérülések következményeit "futballista térdének" is nevezik.

A leggyakoribb futballista sérülések

A sportoló legértékesebb, legerősebb és leginkább megterhelt "eszköze" a láb. Az alsó végtag leggyakoribb sérülései a következők

izom-,
Boka és
Térdsérülések

A "futó térdével" szemben, amely a comb ínhüvelyéből származik és térdig érő fájdalmat okoz, a "futballista térde" a meniszkusz, a térdízület vagy a hozzájuk kapcsolódó inak és szalagok területén fellépő akut sérülések következménye. A "futballista térde" a térd területén található degeneratív panaszokat is leírja, amelyek oka az említett térdterületek régi sérülései lehetnek.

A térd anatómiai felépítése

A térd forgó ízület, vagyis összetett ízület. A "csuklópántok" biztosítják a térd megfordítását és hajlítását. A két ízület neve:

Térdfejízület (combcsont és térdkalap között)
Poplitealis ízület (a combcsont és a sípcsont feje között)

A következő 3 csont kapcsolódik a térdízülethez:

Combcsont
Lábszár
Térdkalács

A poplitealis ízület

Összeköti a comb és az állcsontokat. A külső és belső oldalsó szalag, valamint az elülső és a hátsó keresztszalag stabilizálódik. A csontokat porc borítja, így az ízületek felületei súrlódás nélkül elcsúszhatnak. A térdízületben lengéscsillapítóként működő két félhold alakú meniszk a comb és az alsó láb csontjai között fekszik.

A térdkalács ízülete

A combcsont és a térdkalács alkotja. Az ízület felületén egy porcréteg védi az ízületet és lehetővé teszi a csúszást. Az elülső combizmok és az elülső tibialis izmok egy ínnel vannak összekötve, amely lehetővé teszi az ízület nyújtását és hajlítását.

A térdízület funkciói

A térdízület feladata az izomerő átadása a mozgásban, ugyanakkor a csavaró, nyújtó és hajlító mozgások végrehajtása is. Szinte az egész testtömegünket el kell viselnie.

A térd 0 és 150 fok között nyújtható. Ha a szalagok épek, akkor akár 10% -kal is túlfeszülhetnek. Ha a térdet 90 fokos szögben tartjuk, az ízület akár külső forgást is képes végrehajtani. A térd az egyik leggyakrabban sérült ízület a testben. A szalagok védő funkcióval rendelkeznek: stabilizálják a térdízületet. A combcsont és a sípcsont közötti meniszkuszok támogatják az ízület siklási funkcióját és a párna hirtelen hatásait. Az inak és szalagok biztosítják a stabilitást, de lehetővé teszik az erő mozgássá történő átalakítását is.

Hogyan ismeri fel a sérülést?

Meniszkuláris sérülés

A meniszkusz sérüléseit traumatikus, akut stressz okozhatja, például az ízület túlzott megcsavarodása. A sérülések néha állandó túlterhelés következtében jelentkeznek, mert ez a meniszkusz szövet kopását okozza, és a fájdalom újra és újra jelentkezik, különösen akkor, ha a térd meghosszabbodik. Az akut sérülés fájdalmasabb, a degeneratív betegség alattomos. Az első tünetek akut esetben súlyos fájdalom, a térd alig mozgatható, az ízület "megreked", az érintettnek az az érzése, hogy valami a térdbe szorult. Ha a meniszkusz szakadt, akkor is repedés hallható, és a térd megduzzad.

A hangos repedés tipikus és jól hallható; Sok sportoló még mindig képes felkelni és folytatni a futást, de rövid idő múlva az érintett térd megduzzad és zúzódás léphet fel, amelyet a belül vérző szalagszakadás okoz.

A hátsó keresztszalag

Jellemző a "repedés", amikor az ínszalag megszakad, amikor a térd érintett egy másik játékossal való ütközés során. A keresztszalag túlfeszített és elszakadhat. Tipikus tünet az egész térd súlyos duzzanata, és néha egy zúzódás rögzítheti a térdet.

Oldalsávok

A mellékoldali szalagok ritkán szakadnak el, általában keresztszalag-szakadással vagy meniszkusz-sérüléssel kapcsolatban, például amikor a sportoló alsó lábát kifelé tolják, például hirtelen irányváltás során, amelyben a rotációs mozgás túlterheli a mellékoldali szalagot. Az oldalsó szalagok általában teljesen elszakadnak. A belső vagy külső oldali szalag szakadása súlyos fájdalmat okoz. Ennél a sérülésnél is általában hangos repedés hallható. A térd megduzzad, van egy zúzódás (a szakadt szalagból), és a térd instabilnak érzi magát.

porc

Az akut porcsérülés fájdalmas. Traumatikus esemény (foci párbaj, esés stb.) Során általában néhány centiméternyi ízületi porc leválik, ennek eredményeként az ízület eltömődik, már nem mozgatható, és az érintett személy stressz alatt erős fájdalommal jár. A térdízület duzzanata akut sérüléssel is járhat.

terápia

Elsősegély

Gyors tempójú játék során például a térd nagy sebességgel történő elfordítása különféle sérülésekhez (szalag- vagy meniszkusz-szakadáshoz) vezethet, amelyeket eleinte nem lehet értékelni. A térd duzzadni és fájni kezd. Elsősegélyként a PECH szabály érvényes (P: törés, E: jég, C: tömörítés, H: magas fekvés). Ez azt jelenti, hogy:

Hűvös térd
magasan tárolja
Használjon kompressziós kötést a duzzanat vagy a belső vérzés megállításához

Meniszkusz szakadás

Az orvos eldönti, hogy meniszkusz-szakadást kell-e műteni, mert ez a könny méretétől, típusától és helyétől függ. A mágneses rezonancia képalkotás (MRI) megmutatja, hogy a könny kiterjed-e a meniszkusz felületére - ha ez a helyzet, akkor műtétet kell végrehajtani. A leggyakoribb eljárás az artroszkópia, egy minimálisan invazív módszer, amely csak kis bemetszéseket igényel a sérült meniszkusz szövet eltávolításához és szükség esetén a könny varrásához. Alapvetően: a meniszkusz szövetből csak annyit szabad eltávolítani, amennyire szükséges. A meniszkusz megvédi az ízületet vagy az ízületi porcot a kopástól. Ha (részben) eltávolítják, osteoarthritis alakulhat ki. Ha azonban egy szakadt meniszkusz marad, szinte mindig osteoarthritis fordul elő.

Elülső keresztszalag

A kezelés részletes orvosi diagnózis után történik. A sportorvos dönt arról, hogy szükség van-e artroszkópos műtétre. Ez a terápia hasznos a sportolók számára - úgynevezett "keresztszalagot" alkalmaznak. Az elülső keresztszalagot a belső comb vagy térd inai helyettesítik (orvosilag "semitendinosus ín", "gracilis ín"). Ez megakadályozza a későbbi sporttevékenység során előforduló meniszkusz vagy porc sérüléseket. Azok a nem sportolók azonban, akik nincsenek kitéve maximális stressznek, műtét nélkül is boldogulhatnak. Mindazonáltal mindig egyéni gyógytornát kell végrehajtani.

A hátsó keresztszalag

Ha nincs más sérülés és a térdízület stabil, műtétre nincs szükség. Az érintett térdet rögzítjük sínnel. Ha a porc és/vagy szalagok is megsérültek, az orvos eldönti, hogy van-e értelme a műtétnek. Ha a hátsó keresztszalag instabil, műtétre van szükség még a nem sportolók számára is, mivel különben az osteoarthritis nagyon gyorsan bekövetkezik. Szerencsére a hátsó keresztszalag sérülései nagyon ritkák.

Oldalsávok

A szakadás típusától függően a sportorvos eldönti, hogy műtétet kell-e végrehajtani, vagy szükség van-e több hetes rögzítésre (speciális sínek alkalmazásával). A műveletnek akkor van értelme, ha a szomszédos csont- vagy szöveti területek is megsérültek. Az ínszalagokat egy műtéti eljárás során összekapcsolják, és a sérült részeket szükség esetén a test saját inai helyettesítik.

porc

Ha a sérülés friss, akkor a levált porcszövetet újra rögzíteni lehet egy artroszkópos műtét során. Ha ez már nem lehetséges, el kell távolítani a további ízületi károsodások, például az osteoarthritis elkerülése érdekében. Mivel azonban a porcszövet csak nehezen regenerálódik, a megfelelő, gyors terápia rendkívül fontos, különösen a hivatásos sportolók számára. Az esetleges műtéti kezelés mellett az elsődleges terápiás cél a porc további lebomlásának megakadályozása. Ez az érintett terület célzott dekongesztálásával és a porc táplálkozásának javításával érhető el (például porc fúrásával). Saját porcsejtjeinek vagy a laboratóriumban tenyésztett sejtjeinek "transzplantációja" szintén lehetőség, bár összetett, a tartós porckárosodás megelőzésére.

Hajlítsa meg a futballista térdét

Az erős, erőteljes izmok minimálisra csökkentik az ízületek, a porc és az ínszalagok sérülésének kockázatát is. Az alábbi területeket ezért speciálisan a futballisták számára kell kiképezni.

Feszítő izmok: A comb térdnyújtó izmai általában jobban edzettek, mint a hajlítók. De különösen a hajlító izmok védik a térdízületet és az elülső keresztszalagot, és nem szabad elhanyagolni az edzés során.
Első combizmok: A comb elején lévő izmok (orvosi: "quadriceps") gyakran rövidülnek meg a labdarúgóknál. A térdhosszabbítók megerősítését ezért a napi edzésprogrammal kell befejezni. Ez nemcsak a keresztszalagot védi, hanem megakadályozza a porc fokozott kopását is.
Megfelelő védelem: Fontos az egyénre szabott gyógytorna és egy szünet is a sportban, amíg a sérülés meg nem gyógyul: a sportolóknak sérülések után be kell tartaniuk ezeket az alapszabályokat - csak ebben az esetben semmi nem állja az útját egy további sportpályának.