A rem; d-ből; grand-m’s tox; újra

grand-m

Add hozzá a kedvencekhez

Méregtelenítés: alkalmazza a megfelelő reflexeket

A nagymamák régi jó tanácsai még mindig relevánsnak bizonyulnak, amikor a méregtelenítésről van szó. Íme néhány elv, amelyet elfogadni kell:

  • igyon sokat: jól ismert, az ivás segít a toxinok eltávolításában. Természetesen választhat vizet (előnyben részesítve az alacsony nátriumtartalmú forrásvizet), de gyümölcsleveket, gyógyteákat, leveseket stb.;
  • ne hagyja ki az étkezéseket: a méregtelenítés nem azonos a fogyókúrás étrenddel. Soha nem ajánlott önmagától való elvonás, főleg ha terhes vagy, mivel nő a vas-, vitamin- és egyéb tápanyagigényed. Ezenkívül az étkezés elhagyása gyakran nassoláshoz vezet;
  • kerülje a túl édes és túl zsíros ételeket: tartózkodjon az ipari termékektől és különösen az alkoholtól;
  • előnyben részesíti az egészséges és könnyű ételeket: zöldségeket, gyümölcsöket, halakat, leveseket.