A rendszeres testmozgás állítólag javítja a túlsúlyos gyermekek szív- és érrendszeri egészségét

Új amerikai kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás elősegítheti a korábban inaktív gyermekek szív- és érrendszeri egészségét.

Túlsúly, cukorbetegség és magas vérnyomás

Ebben a tanulmányban, amelyet az amerikai Augusta és Georgia egyetemek kutatói készítettek, 175 nyolc és tizenegy éves fiú és lány vett részt.

A gyermekek háromnegyede elhízott, többségüknél a pre-diabetes jelei voltak, 3% -uknál a pre-hypertonia jelei voltak, és 5% -uknál már volt magas vérnyomás.

Az összes gyerek részt vett a napi sportprogram nyolc hónapos aerobikiskola után.

Míg a gyerekek egy részét sportgyakorlatokba helyezték (ugrókötél, macska- és egérjáték 40 percig), a kontroll gyermekek egy csoportja ülő tevékenységet folytatott, például kézműveskedést, zenét és társasjátékokat.

A szív- és érrendszeri egészség megduplázódott

Eredményeik, amelyeket az International Journal of Obesity közölt, azt mutatták, hogy egy nyolc hónapos program befejezése után az edzéscsoportba beosztott gyermekek megduplázódott a javulás szív- és érrendszeri egészségügyi intézkedések mint például a jó koleszterinszint, a szív egészségi állapota és a testzsírszint a kontroll csoporthoz képest.