A répalé javítja a vérkeringést
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Naturista gyógyszer
A helytelen étrend növeli a plakkok lerakódását az artériákon, megakadályozva, hogy a vér, az oxigén és a tápanyagok odaérjenek, ahol szükség van rájuk. Bizonyos ételek azonban szövetségeseink lehetnek, ha egészséges ereket szeretnénk elérni, és mentesülnénk a szív- és érrendszeri betegségek kockázatától.
Zeller Gazdag K-vitaminban és gyorsan javíthatja a vérkeringést. A K-vitamin mellett a zeller olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek segítik a szervezetet a hulladék eltávolításában. Ehető frissen, vagy levesek és zöldségkeverékek kiegészítéseként.
uborka, A zellerhez és a retekhez hasonlóan vannak olyan anyagok, amelyek segítik a szervezetet a méreganyagok eltávolításában. Ugyanakkor gazdag káliumban, vízben, rostokban és C-vitaminban. Ezek a tápanyagok megakadályozzák az oxidatív stresszt és csökkentik a gyulladást.
Fekete csokoládé flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a jobb vérkeringést, míg a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér természetes fájdalomcsillapító is, amely csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot. A benne található tápanyagok javítják az oxigén felszívódását.
piros kaliforniai paprika gazdag C-vitaminban, és be kell vonni egy ilyen étrendbe. Rostokban és antioxidánsokban gazdag.
Tökmagok gazdag tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok forrásai. Az E-vitamin nagy mennyiségben van jelen, ami megőrzi az erek rugalmasságát. Szisztematikus fogyasztásuk védi a test szöveteit. Különösen azoknak kell bekerülniük az étrendbe, akiknek problémái vannak a lábkeringéssel - írja a newhealthadviser.com.
Répalé a vérkeringés javításának másik egészséges módja. Ez segít az oxigén azonnali átadásában is. Néhány tanulmány kimutatta, hogy napi két pohár répalé fogyasztása csökkenti a vérnyomást. Különösen hasznos azok számára, akiknek problémái vannak a perifériás keringéssel.