A repülőgépek puffadásának okai; mi segít az egészségügyi trendek ellen

Szenved a fájdalmas puffadás a repülőgépen?

okai

Ez nem csak képzelet: minél alacsonyabb a légnyomás az utastérben, annál nagyobb a bél nyomása. A repülőgépen fellépő puffadás nemcsak kényelmetlenséget okoz az utastársak számára, de viszonylag fájdalmas is lehet. Miért van nagyobb felhőzet a felhők felett, és mit tehet ez ellen?

Ügyeljen arra, hogy a gépen engedjen gázt

A gyomorban lévő levegő társadalmilag nem elfogadható, de teljesen normális. Az ételek lebontása során étkezésenként legfeljebb 1,5 liter gáz keletkezik (metán, szén-dioxid, hidrogén keveréke). Ebből körülbelül 1,3 liter szén-dioxid a bélnyálkahártyán keresztül a vérbe kerül, és a tüdőn keresztül ürül. A többinek le kell mennie. A gépen más a helyzet.

Hosszú ideig ülve a szénsavas italok és szendvicsek serkentik a bélben a gázképződést, a nyomáskülönbség pedig a többit. Ez biztosítja, hogy a bélgázok akár 40% -kal kitáguljanak, a bélfalak pedig léggömbként felfújódjanak és kitáguljanak. A The New Zealand Medical Journal folyóiratban megjelent tanulmány ezt megerősíti.

A kutatási jelentés egyértelművé teszi azt is, hogy az érintetteknek mindenképpen szabadon kell engedniük a dolgokat. Azok, akik visszatartják a puffanást, különösen a repülőgépen, a következő mellékhatásokat kockáztatják:

  • Puffadás
  • Emésztési zavar
  • gyomorégés
  • Fájdalom
  • szédülés
  • Szívritmuszavarok
  • Izzadás
  • légszomj

Akinek aggálya van a körülöttük lévő utasok szagával való bosszantásával, egyszerűen elmehet a repülőgép WC-jébe. A felkelés egyébként jó orvosság a puffadás ellen.

Mi segít még a repülőgépen fellépő puffadás ellen

Bár a bélgázok gyakrabban fordulnak elő a síkon, nem vagy teljesen kegyelmükben. Segíthet a gyomor-bél traktus kíméletes étrenden és testmozgáson keresztül.

  • Gyakori felállás: A trombózis elkerülése érdekében rendszeresen fel kell állnia és körbe kell járnia, különösen hosszú távú járatokon.
  • Könnyű étel: Kerülje a gyorséttermet, vagy rendeljen levest a repülőtér éttermébe. Fogyasszon saját snackeket, például friss gyümölcsöt vagy diót a repülőgépen. Kerülje a hagymát, káposztát, friss kenyeret vagy paprikát.
  • Sokat iszik: A sok folyadék mindig jó gyógyszer, különösen repülés közben, ezért bevált orvosság a repülőgépen fellépő puffadás ellen. Lehetőleg igyon szénsavmentes vizet (szén-dioxid nélkül!) Vagy cukrozatlan teát.
  • Ruha: Viseljen kényelmes ruhát, amely lazán ül a gyomrában, és nem korlátozza Önt.