A reuma kezelése a napi étrend megváltoztatásával
A reuma kezelése az orvos által felírt gyógyszerek segítségével és a napi étrend beállításával történhet. A reuma fájdalmas, akut vagy gyakran krónikus állapot, amely megakadályozza a mozgásszervi rendszer megfelelő működését.
Speciális értelemben a reumatizmust mindig kiegészíti, amely konkrétabban nevezi meg a betegséget: gyulladásos reuma, akut reumás ízületi gyulladás, reumás ízületi gyulladás, reumás ízületi gyulladás, degeneratív reuma stb.
A korai diagnózis és a hatékony kezelések korai alkalmazása az egyetlen módja a reuma kialakulásának megállítására. A legtöbb esetben a reuma az immunrendszer rendellenességének következménye. Az első tünetek a következők lehetnek: ízületi fájdalom az időjárás változásakor vagy alkalmi fájdalom erőfeszítés után, hidegre való érzékenység és fokozott fájdalom a hideg évszakban. Mivel több betegségről van szó, a pontos differenciált diagnózist csak reumatológus végezheti el alapos konzultáció után és több vizsgálat elvégzése után. A reumás betegségek fogyatékosságot, munkaképtelenséget és/vagy a családi betegtől való függést okozhatnak, ami súlyosan befolyásolhatja valamennyi érintett életminőségét.
Milyen ételeket jeleznek a reuma kezelésében?
A reuma kezelését az orvos állapítja meg, de a táplálkozás is fontos szerepet játszik. Szakemberek szerint a többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag ételek, például a zsíros halak (lazac, tonhal) és a magolajok (lenmagolaj, repce) fogyasztása csökkenti a reumás megbetegedések kockázatát.
A gyümölcsök és zöldségek sok antioxidánst visznek a szervezetbe, ami az immunrendszer megfelelő működéséhez vezet. Jó választás egy méregtelenítő kezelés, amelyet rendszeresen végeznek. Az A-, C- és B-vitamin komplex segít csökkenteni a reumás ízületi gyulladás tüneteit. Eperből, spenótból, ananászból, áfonyából, bogyókból, brokkoliból, sárgarépát, paradicsomot, salátát tartalmazó céklasalátákból készült gyümölcslevek hasznosak a reuma elleni küzdelemben.
Az akut reumás ízületi gyulladás kezelésében indikációként megemlítik a só nélküli étrendet, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú, vitaminokban és fehérjékben gazdag étrendet. Degeneratív reuma esetén csökkenteni kell a hús (sertés, vad, baromfi) és a hal fogyasztását, mivel kiváló fehérjeforrás és Omega 3 zsírsavforrás, intenzív gyulladáscsökkentő jellege és megnövekedett D-vitamin bevitele nélkülözhetetlen. a degeneratív reuma kezelésében. Biztosítani kell zöldségek fogyasztásával zöld gyümölcsökkel (kivéve a spenótot, amely oxálsavat tartalmaz és blokkolja a kalcium felszívódását).
A hal elengedhetetlen a reumás betegek számára. Omega 3 zsírsavakat tartalmaz, rendkívül hasznos a csont és az ízületi rendszer egészsége szempontjából. Ne habozzon, hogy hetente legalább két alkalommal fogyasszon zsíros halat, például lazacot, heringet, pisztrángot, makrélát, így plusz az egészségre. Ha nem rajong a halételekért, használhatja a halolaj tulajdonságait.